小孩感冒咳嗽吃什么食物好 小孩感冒咳嗽慎食哪几种食物
发布时间：2022-11-08 15:16
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感冒咳嗽的小孩，饮食宜清淡、富含营养、易消化，可适当吃一些富含优质蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物，还需保证足够的能量供应，以增强机体免疫力，促进病情康复。
1、感冒咳嗽的小孩可适量增加豆类、蛋、奶、瘦肉等优质蛋白的摄入。
2、感冒咳嗽的小孩可适量增加各种新鲜蔬菜、水果的摄入，以补充机体所需的维生素、矿物质，帮助增强机体抵抗力。
3、感冒咳嗽的小孩可适量摄入粳米粥、馒头等富含碳水化合物的食物，以保证足够的热能供应，但是不能过量。
此外，感冒咳嗽的小孩应多饮水，少喝饮料，少吃辛辣刺激、油炸、熏烤、腌制等食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品
苦瓜、菠菜、西红柿、鲜黄瓜、大白菜
慎食食物
辛辣食物油炸食物腌制食物熏烤食物
辣椒、辣鸡翅、麻辣小龙虾、麻辣烫
更多建议
感冒咳嗽患儿除严格遵循饮食禁忌外，还应注意以下几点：
1、增加休息时间，适当减少户外活动。
2、经常开窗通风，每日至少2次，每次30分钟以上。冬春季节可使用加湿器调节室内湿度。
3、注意保暖，适当添加衣物。
4、鼓励患儿多饮水，特别是大量排汗后更应多饮水。
5、监测体温变化，必要时遵医嘱使用物理或药物降温。
6、家长不要自作主张给患儿随意服用抗生素类药物。症状严重者应及时就医查明原因，并积极治疗。
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有此症状的患者还需要注意休息，保持良好的心态。