脂肪肝的预防和治疗 脂肪肝该如何治疗?
发布时间：2022-10-20 10:16
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治疗的关键是减轻体重，重点在控制饮食，同时要加强体育锻炼、经常进行户外话动。
以下18项措施养中，以下18项措施非常重要：
绝对禁酒。
2.选择去脂牛奶或酸奶。
3.每天吃不超过2个蛋黄。
4.避免使用动物油；植物油总量不超过20克。
5.不要吃动物内脏、鸡皮、肥肉、鱼籽、蟹黄。
6.避免吃油炸食品。
7.不要吃巧克力。
经常吃少油的豆制品和面筋。
每天吃500克新鲜绿色蔬菜。
10.吃水果后要减少主食的食量。每天吃一个大苹果，主食要减少50克。
11、山药、白薯、芋头土豆等，应与主食米、面粉交换，总量应限制。
每天摄入的盐量限制在5-6克。
13、葱、蒜、姜、辣椒等"四辣"可食，但不宜多吃。
经常吃鱼、虾等海鲜。
15.降脂食品有：燕麦、小米等粗粮、黑芝麻、黑木耳、海带、发莱、菜花等绿色新鲜蔬菜。
16.少吃晚饭，睡觉前避免吃饭。
每天用山楂30克，草决明子15克，加水1000毫升代茶。
18.脂肪肝引起肝功能异常或转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药和鱼油保健品，但不宜过量服用。
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