咳嗽能不能吃柚子？柚子能提高机体抵抗力有利于疾病康复
发布时间：2022-10-13 06:21
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咳嗽的患者一般可以适量吃柚子。
咳嗽是呼吸道疾病中最常见症状之一，患者的饮食宜清淡、富有营养、易消化，可多吃一些富含优质蛋白、维生素、矿物质的食物，避免进食油腻、过咸、辛辣刺激食物。柚子中含有一些膳食纤维、维生素、矿物质等，其中维生素C的含量较高，咳嗽的患者适量吃一些柚子，可帮助提高机体抵抗力，有利于疾病康复。
此外，咳嗽的患者通常需要大量饮水，宜饮温开水，不宜饮糖水，还应尽量避免饮用烈酒、咖啡、浓茶等。
柚子营养成分（每100g含量）
能量
42(千卡)
中
碳水
9.5(克)
中
不溶性膳食纤维
0.4(克)
低
维生素C
23(毫克)
中
钙
4(毫克)
低
钾
119(毫克)
低
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水产豆制品
鲜黄瓜、菠菜、苋菜、荠菜
慎食食物
肉蛋奶主食饮料类辛辣食物油炸食物腌制食物
猪肥肉、奶油、黄油、猪油
更多建议
咳嗽患者除饮食外，还应做好生活管理，并积极配合治疗，以促进疾病的康复。
1、饮适量温开水，以湿润呼吸道减少刺激。
2、居住环境保持空气清新，温度、湿度要适宜。
3、适当运动，可采取散步、太极拳等较平缓的活动，避免剧烈活动。
4、避免进出空气污浊、人潮拥挤的公共场所，如车站、娱乐场所等。
5、呼吸系统疾病、胸膜疾病、心血管疾病等可引起咳嗽，患者应积极就医，查明病因，并遵循医嘱进行相应的治疗。
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