高血压患者不适合吃经过腌制、油炸的蔬菜。
1、高血压患者不宜食用酸菜、腌大头菜、腌芥菜头、腌韭菜花、腌萝卜条等经过腌制的蔬菜。该类蔬菜经腌制后往往含钠量增高,而膳食钠的摄入量与人群高血压的患病率密切相关,进食腌制蔬菜,可能引起患者血压升高或血压波动。
2、高血压患者不宜食用炸蘑菇等油炸过的蔬菜。此类蔬菜中脂肪含量相对较高,而高血压是动脉硬化的主要因素之一,患者需要适当控制食物中脂肪、胆固醇等的摄入,以免增加心脑血管疾病的发生风险。
综上所述,高血压患者应尽量选择煮、蒸等少油、少盐的方式对蔬菜进行烹制。且蔬菜的摄入要适量,不宜食用过多,否则会增加胃肠道的消化负担,使得过多的食物在胃内蓄积,造成消化不良等其他问题。
宜食食物
高血压患者宜吃低脂肪、低钠、高维生素C、高膳食纤维、高蛋白质、高钙、高钾、高锌、高镁食物。
蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果豆制品
西红柿、鲜黄瓜、冬瓜、油菜
慎食食物
高血压患者不宜吃高刺激性、高脂肪、高糖、高钠的食物,还应做到戒烟限酒。
肉蛋奶主食零食类饮料类辛辣食物油炸食物腌制食物熏烤食物
猪肥肉、奶油、黄油、猪油
更多建议
高血压患者还应从生活方式、用药治疗等方面进行调理。具体如下:
1、保证睡眠充足,避免过度劳累。
2、保持健康体重,肥胖者可适当减肥。
3、适当进行体育锻炼,可通过慢跑、游泳、散步等方式活动,促进人体血液循环。
4、保持轻松、愉快、平和的心态,避免激动、紧张、愤怒等情绪刺激。
5、养成每日监测血压的习惯,如果血压长期不稳定,患者应及时到医院心血管内科就诊,并在医生指导下调整降压药。
6、遵医嘱定时、定量用药,避免随意停药或擅自加减药物剂量。
优质文章排行榜
最新资讯
奇特连翘败毒丸的功效是什么 连翘败毒丸的效果如何
抗骨增生丸的副作用是什么呢 抗骨增生丸有哪些不良反应
槟榔四消丸的副作用有哪些 槟榔四消丸长期吃有什么危害
舒肝颗粒有什么副作用?舒肝颗粒吃多长时间是一疗程?
吃石淋通片能喝酒吗 服用石淋通片有什么禁忌
盐酸氨基葡萄糖颗粒治什么的 盐酸氨基葡萄糖颗粒的功效
黄连上清片可以和消炎利胆片同服吗 黄连上清片的功效
壮骨药酒的适应症状有哪些 壮骨药酒适合哪些人群使用
药品推荐
-
(可威)磷酸奥司他韦颗粒
1.用于成人和1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感,但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
宜昌东阳光长江药业股份有限公司
-
仙灵地黄补肾颗粒
补肾助阳。适用于肾阳不足所致的腰膝酸软,四肢无力,精神不振,夜尿频多。
哈尔滨亲情制药有限公司
-
奥美拉唑钠肠溶片
治疗十二指肠溃疡、胃溃疡、和反流性食管炎;与抗生素联合用药,治疗感染幽门螺杆菌的十二指溃疡;治疗非甾体类抗炎药相关的消化性溃疡和胃十二指肠糜烂;预防非甾体类抗炎药引起的消化性溃疡、胃十二指肠糜烂或消化不良症状;亦用于慢性复发性消化性溃疡和反流性食管炎的维持治疗;用于胃-食管反流病的烧心感和反流的对症治疗;用于溃疡样症状的对症治疗及酸相关性消化不良;用于卓-艾氏综合征的治疗。
苏州中化药品工业有限公司
-
葡萄糖酸钙维D2咀嚼片
用于维生素D和钙质缺乏症。亦可用于儿童、孕妇与肺结核患者的钙质补充。
西南药业股份有限公司
-
盐酸特比萘芬喷雾剂
用于治疗手癣、足癣、体癣、股癣及花斑癣等。
厦门美商医药有限公司