咀嚼真的不同于不咀嚼时的热量消耗。咀嚼时,每分钟消耗0.003千卡路里,人们每分钟消耗3.7千卡路里,所以咀嚼时消耗的卡路里真的不值一提,也就是说,咀嚼口香糖对减少面部脂肪没有影响。
长期咀嚼口香糖脸不会成为预期的尖锥脸,而是会因为咀嚼过多而发展咬肌,最终成为腮部肌肉发达的民族脸。
我们可能会有这样的经历,饿的时候嚼一口香糖,你会发现你好像不饿了。这是否意味着口香糖会让大脑感到饱腹,坚持这样做可以达到减肥的目的?
事实上,这是口腔咀嚼造成的食物外观,它会让大脑认为你在吃东西,并释放停止饥饿的信息。但如果你长时间咀嚼而不吃东西,它会让胃释放太多的胃酸消化液,烧伤胃粘膜,引起恶心和腹痛。
口香糖的化学原料使水果和蔬菜失去了原有的味道,使人们的味道不敏感。因此,经常嚼口香糖的人味道更重,吃的高热量甜食比别人多。
过多的口香糖会使咬肌发。这个时候第一件事就是停止嚼口香糖。另外,生活中难嚼的食物要尽量煮软。
1.如果咬肌发达,可以张开嘴,闭上嘴唇,反复做30次。
2.让下巴左右快速移动,上唇不动,连续30次。
1.握紧拳头,用中指的指骨按压咀嚼肌。感到疼痛后松开,继续按压,坚持2分钟。(两边都可以同时按压,看起来像用拳头打脸)。
2.擦一点玫瑰精油,用食指和中指将面部两侧的下巴推到耳根。
将中指和食指并拢,同时拍打左右咬肌10分钟,直觉酸胀。这种方法主要是软化咬肌,消失。
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