要不要管轻度脂肪肝？5个治疗脂肪肝的中药方

单位体检突然发现了几种轻度脂肪肝，每个人的态度都不同：有些人立即去看医生，要求医生开肝药；有些人不去医院，但开始收敛饮食；有些人认为没关系，仍然吃喝。要不要管轻度脂肪肝？专家建议：如果脂肪肝应该去医院进一步检查，如果只是简单的脂肪肝，你可以首先调整饮食结构，加强锻炼，并定期复查。

轻度脂肪肝不能提示病情轻重

脂肪肝有一个特点，其症状与疾病的严重程度不成正比。很多人在体检时都知道自己有脂肪肝。如果B超的诊断是“轻度脂肪肝”，很多人对此都不以为然。事实上，这种诊断只表明肝细胞中脂肪的含量，并不表明肝损伤的程度。轻度脂肪肝患者的肝损伤也可能比重度脂肪肝患者更严重。因此，如果在单位体检中发现轻度脂肪肝，不能掉以轻心，去医院进一步检查肝纤维化和一些炎症相关指标。

此外，如果一个人有脂肪肝问题，往往表明他的代谢异常，很可能有其他代谢相关疾病。因此，进一步的医院检查还包括血糖、血脂、尿酸、血压、BMI指数等，看其他疾病是否合并。

适当控制饮食和生活方式

如果以上提到的所有检查您都未见异常，那恭喜您，您只是患有单纯性脂肪肝，没有必要吃保肝护肝药，可以先从生活方式的改变做起。

改变生活方式包括饮食和锻炼、戒烟和戒酒。饮食上的变化包括减少胆固醇的摄入，少吃海鲜和河鲜，如蟹膏、虾膏、鲍鱼等。有些人知道自己得了脂肪肝，突然什么肉都不吃，这又矫枉过正了。没有必要因为窒息而放弃进食。适当吃鱼和牛肉是可以避免营养失衡的。此外，从医学的角度来看，最好适当控制饮食。最好每月减肥不超过一到两公斤。如果你一次减肥太快，会引起代谢紊乱，但可能会加重脂肪肝。

至于运动，如果你以前没有运动习惯，你可以开始一两项你可以坚持的运动；如果你以前有运动习惯，在发现脂肪肝后，你不妨适当增加运动量。

经过半年的饮食和运动干预，单纯性脂肪肝患者可以重新审查。相当一部分人可能已经康复，因为单纯性脂肪肝是可以逆转的。对于病情没有明显改善的人，除了继续加强饮食和运动干预外，还需要开始药物干预。

早期干预避免发展为肝纤维化

若上述检查异常，应立即进行相应的药物治疗。当然，干预生活方式仍然是必不可少的。大多数脂肪肝患者是单纯性脂肪肝。如果他们根本不干预，大约15%的人会在10年后发展成脂肪肝。10年内，约30%的脂肪性肝炎患者会发展为脂肪肝纤维化，然后出现肝硬化和肝癌。单纯性脂肪肝和脂肪性肝炎还是可以逆转的，可是一旦发展为肝纤维化、肝硬化，则不可再逆转了。

脂肪肝很容易合并其他系统的病变，导致人们提前5~10年死亡。脂肪肝引起的肝硬化和肝癌患者并不多，但更多的人死于高血压、糖尿病等相关代谢综合征，因此不能掉以轻心。在积极干预脂肪肝本身的同时，我们也应该积极治疗其他合并的疾病。

这些中药对脂肪肝有效

脂肪肝的进一步发展会因纤维化而导致肝硬化，很少有人会形成肝癌。因此，患脂肪肝后，必须认真对待，并适当调节其形成的相关因素。中药辅助治疗效果好。

1.山楂：它的微温味酸甜。李时珍在《本草纲目》中说：化饮食，消除肉积……现代药理学研究证明，山楂能增强心肌收缩力，增加心脏输出，减缓心率，扩张冠状血管，具有降低血压和血脂的作用。可食用山楂果、山楂蛋糕，每次约10克，每天2次，饭后服用。

2.大黄：是一种盲目排便、清热解毒的良药，一般用于急性热病的便秘。现代药理学研究发现，除了腹泻和排便外，它还具有降低血压和胆固醇的作用。少量常规服用对肥胖、高血压、冠心病、高脂血症患者有良好的作用。选择好的大黄色，研究成细末，放入胶囊中。每次2粒，每天2次，饭后服用。如果服用后大便稀少，应停止服用或减少剂量。

3.枸杞：味甜，性平。中医认为它能补肝阴，养肝血，益精明目。现代药理学研究证明，枸杞能降低血糖，抑制肝细胞脂肪沉积，促进肝细胞再生，具有降压作用。每次10~15克，可以煮粥，做菜，也可以泡代茶。

4.制首乌:即加工制熟的何首乌。制首乌性温，味甘苦。中医认为制首乌是一种补益强身、延年益寿的良药。现代实验证实，首乌具有降血脂、降血糖、软化血管、降血压的功效。用法:每天煎10~15克，每天1~2次。

5.决明子:又称草决明，性微寒，味甘苦。炒熟，具有清肝明目、养阴清热、润肠通便的功效。现代药理研究证明，决明子水浸剂和乙醇浸剂具有降血压、降血脂、排便的作用。用法:每次10克，泡水代替茶。可以一年四季都喝，尤其是夏天。