孕妇煲什么汤好喝又有营养 夏天孕妇喝什么汤好

原料:丝瓜250克，两个鸡蛋，少许葱

做法:丝瓜去皮切片备用，鸡蛋去壳打散备用。锅里加入适量的水，滴一点食用油，大火煮。锅开后，倒入丝瓜片，煮至煮熟。倒入蛋液，轻轻搅拌，加入葱花和味精。

功效：清热利肠、凉血解毒、活络通经、解暑解渴等功效，是夏季保健的好产品。

原料：排骨600克，冬瓜250克，葱、盐适量。

做法:将排骨洗净，用沸水焯一下，将冬瓜去皮切成薄片。锅中加入1.5碗水，加盐，放入排骨，大火烧开，小火炖至排骨软烂，冬瓜炖烂。

功效：消肿利尿，补钙。

原料：鲫鱼、生姜、料酒、豆腐、盐、香菜

做法:将锅加热，将油倒入锅中，先放入姜片，然后放入鱼中煎至两黄，再加入料酒。再煎一点，然后倒600ML热开水，滚开后，转移到砂锅，加入豆腐，大火煮开，调味。

功效：健脾利湿，和中开胃。

原料：排骨、莲藕、花生、红枣。

做法：将排骨洗净，切成段，莲藕去皮，切成厚块，花生和红枣洗净备用。将水放入锅中煮沸，将排骨焯五分钟，取出洗净的血沫，将姜切片备用。在汤锅中加入适量的水，将排骨、莲藕、花生、红枣和姜煮沸，然后继续煮20分钟，然后用小火炖2小时。最后，加入盐和鸡精调味。

功效:滋阴润燥，健脾开胃。这汤口感清爽甘甜，味道极佳，适合孕妇食用。

原料：排骨2条，干海带40-50克，冬瓜300-400克，姜3-5片，盐，料酒少许。

做法:将切好的海带、排骨、冬瓜、姜片放入锅中，加入适量的水，大火煮15分钟，用文火再煮1小时。放盐，加一点料酒(大概2到3汤匙)。

功效:这汤有很好的消暑清热作用。

原料：2个鸡蛋，1个西红柿。

做法:将西红柿洗净切成块，将鸡蛋打匀。锅中加水，加入2片生姜一起煮。开水后加入西红柿，加入少许盐，倒入鸡蛋，关火。

功效：清爽解暑，美白养颜。