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少吃高热量食品,高热食品在消化实惠所消耗大量的水,造成便秘。第三。多吃蔬菜,尤其是韭菜芹菜等粗纤维食品,可以促进肠道蠕动...
想要知道孩子是不是便秘了,可以看看他有没有这些表现,最为常见的就是排便次数减少,从过去的一天一次减少为2-3天一次,甚至更久...
便秘期间是可以喝金银花茶的,金银花起到清热解毒的作用。便秘一般都是由于人体肠道内所含的粗纤维比较少,水分不足,对结肠运动...
21岁女生为什么老便秘?造成这个问题的原因有多方面的因素。首先,年轻女性往往在生活中没有规律的作息时间,加之饮食习惯不良,...
老年便秘可以吃富含维生素食物,也可以多喝蜂蜜水,必要时还需要使用开塞露治疗。1.维生素食物:一般可以吃黄瓜、苹果、香蕉、火龙...
缓解便秘可以做提肛运动,要深深吸气,做一个提肛的动作,并缓慢呼气,使得肛门复位。可以每天反复多次进行,以增加盆底肌肉力量...
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