包皮过长会引起早泄吗 预防早泄应注意心理上的调节
包皮过长会引起早泄吗
对于包皮过长现象，相信男性朋友或多或少都会有所了解的，就是包皮包住了龟头，平时不能外露，而就算是在性生活中，阴茎勃起时也只是露出一小部分，有的男性就担心会影响性生活，如早泄，那么包皮过长会不会引起早泄呢?一起来看看。
有包皮过长的男性，由于龟头及冠状沟和包皮系带等部位，都是被包皮包住很少裸露的，而这些部位都属于性敏感区域，如这些部位整天被包皮包着，较少受到刺激，这样性生活时受到性刺激就会很敏感，这样当然就容易导致早泄了。
当然了，也并没有十分充足的流行病学证据表明包皮过长更容易发生早泄。但是根据一些包皮过长的患者的例子则可知道，患者在行包皮环切术后，射精潜伏期会明显延长，所以说早泄和包皮过长是存在一定的关系的。
总的来说，早泄的原因有很多，而包皮过长也是其原因之一，因为在男性过性生活时，时间的长短主要是看男性生殖器官的刺激程度。龟头对外界刺激是比较敏感的，而没有包皮过长，平时敏感的龟头会受到衣物等的摩擦刺激，这样敏感性会逐渐降低，对外界的一些刺激反应阈值会增高，这样在性生活是不会过度敏感，从而也就不易发生早泄。而包皮过长者则不一样，长期龟头被包皮包着，不会和衣物等发生摩擦刺激，龟头会特别敏感，不能耐受任何刺激，性生活时稍刺激一下，就易导致早泄的发生。
通过上面的介绍，可见包皮过长有的是会影响到性生活，出现早泄的，因此对于这种情况要及时治，一般可行包皮环切手术治疗，而如果对生活没什么影响的，也不会出现炎症什么的，那么包皮过长也可不必手术的，不过平时要注意卫生，常清洗龟头，以防包皮垢的堆积而致包皮炎。
预防早泄应注意心理上的调节
其实，心理对病症的影响要远远高于其他因素，毕竟有些疾病的病情加重就是因为患者在心理上和自己"过不去"的缘故。专家表示，早泄这种疾病，若想预防，心理上的健康是最重要的。下面，我们就来了解一下早泄这种疾病的知识吧。
1、不要担心早泄会发展成为阳痿
早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为阳痿，甚至开始回避性生活，每次性生活的时候都很担心是否会发生早泄，而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。几次早泄并不代表着什么，疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调整好自己的身体，大多数早泄是可以避免的。其实早泄与勃起功能障碍的发病机理不一样，因此，相互之间并无因果关系。
但的确有些病人，在发生较长时间早泄后，又发生了勃起障碍，这是心理因素作怪，长期早泄，自己已经心烦意乱，每次房事都惴惴不安，生怕性生活质量不好，生怕妻子不满意，于是心理上紧张、焦虑与担心，这些心理因素足以引起勃起功能障碍。假如真的受到女方嘲笑、挖苦和责备，等于火上加油，越发会带来心理创伤，加重勃起功能障碍。
2、不要担心自己的性能力
早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。正如前面所说的那样，几次早泄并不说明你的性能力有问题，而是由于你没有调整好自己的状态，这些问题是暂时的。
3、不要担心自己的身体
很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现上火现象。其实绝大多数年轻人什么都不虚，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中医师的指导下进行。
4、不要忽视与你的妻子交流
性生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早泄，你的妻子就是你最好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。
5、不要与他人比较射精时间长短
不要与他人比较射精的时间，自己射精较快即是早泄:这更是大错特错了，这种与他人比较完全不必要，因为每个人的性生理活动不一样，而且性生活经验与性生活频率也不完全相同，没有可比性，因此不要这样去做。
通过上文对于预防早泄注重心理调整的介绍，我们可以了解得到，其实，疾病的发生，有很大一部分的因素在于患者自身的想法，若他们总是走不出自己所画的"那个圈"，这些人也就无法通过药物将病症治愈。
男人预防早泄从细节做起
如果是轻微的阳痿早泄，那么需要学习一些性知识，男性可能对于性交行为了解并不够，再加上紧张的情绪，有可能会有偶尔的阳痿早泄的症状，并不需要特别担心，夫妻双方到医院去做性感区域的训练，也可以用一些食疗方缓解病情患者可以吃山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、海水鱼、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等食物，这些食物都是能够促进恢复的，而且里面的赖氨酸含量较高，具有一定的补肾壮阳的效果，疗效也是不错的，综合性的治疗能够取得比较好的疗效。
身体虚弱过度疲劳睡眠不足，经常紧张过度，这些都是导致男性出现阳痿早泄的诱发因素。预防早泄的方法应该积极从事体育锻炼，增强自己的体质，注意休息，防止中枢神经系统功能失常。射精时间长短没有统一的标准，但是更多的时间内射精属于正常范围，如果双方感到满足就是成功。
戒除不良的生活规律和习惯。很多时候阳痿患病均是不良生活规律和习惯造成的，不良习惯包括抽烟、酗酒、赌博、熬夜等，因此想要远离阳痿，男性在日常生活之中应该注意的就是养成好的生活习惯，在日常生活之中需要注意的就是少抽烟、不酗酒、不赌博、不熬夜，需要注意的就是保证充足有效睡眠，这对于阳痿这个疾病的恢复还是帮助很大的。
坚持运动。坚持运动也是一种帮助阳痿恢复的方法，男性在日常生活之中可以经常形的运动，运动包括游泳，游泳这个运动是可以增强耐力的。尤其是慢跑、登山等运动助性也是最有效最有用的。
饮食调理。阳痿恢复还应该注意饮食，在日常饮食上应该吃些壮阳食物，比如羊肉、核桃、牛鞭、羊肾，还可以吃些山药、银杏、冻豆腐、缮鱼等，这些均是可以提高性能力的食物。
上述主要给大家介绍的就是阳痿怎么恢复，想要阳痿恢复其实也不是什么很难的事情，在调理上应该重视心态调整的工作、戒除不良的生活规律和习惯、坚持进行慢跑、登山、游泳等运动，还需要特别注意的就是节制房事。
