长沙哪家医院失眠好一点

长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省脑科医院、湖南省人民医院、长沙市第一医院、湖南中医药大学第一附属医院等。这些医院在神经内科、精神心理科等领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。失眠问题涉及生理、心理等多方面因素，选择一家综合实力强的医院对病情诊断和治疗方案制定至关重要。

失眠的发病原因复杂多样，可能与心理压力、作息紊乱、躯体疾病或药物有关。长期失眠会影响日间功能和生活质量，及时就医有助于明确病因并接受规范治疗。

1.中南大学湘雅医院-神经内科

中南大学湘雅医院神经内科是国家临床重点专科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估失眠类型和严重程度。医疗团队由经验丰富的专家组成，采用药物与非药物相结合的综合治疗方案，帮助患者改善睡眠质量。

中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省脑科医院-睡眠障碍科

湖南省脑科医院睡眠障碍科是省内较早成立的睡眠医学专科，专注于各类睡眠障碍的诊治。科室拥有独立的睡眠监测中心，开展认知行为治疗、生物反馈治疗等非药物干预措施。针对顽固性失眠患者，医院提供个性化治疗方案，注重睡眠卫生教育和长期随访管理。

湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。

就诊科室：睡眠障碍科。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-12:00，14:00-17:00。

3.湖南省人民医院-神经内科

湖南省人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室开展睡眠呼吸监测、多次小睡潜伏期试验等检查项目，能够鉴别失眠与其他睡眠疾病。医疗团队注重病因诊断，根据患者具体情况制定个体化治疗计划，包括药物治疗、心理疏导和生活方式调整等综合干预措施。

湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.长沙市第一医院-精神心理科

长沙市第一医院精神心理科在失眠伴发焦虑抑郁等情绪障碍的诊疗方面具有特色优势。科室采用多学科协作模式，整合心理评估、药物治疗和心理治疗等多种手段。对于心因性失眠患者，医院提供专业的心理咨询和认知行为治疗服务，帮助患者重建健康睡眠模式。

长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

5.湖南中医药大学第一附属医院-脑病科

湖南中医药大学第一附属医院脑病科充分发挥中医药特色优势，在失眠治疗方面形成独特诊疗方案。科室采用中药调理、针灸、耳穴压豆等传统，结合现代睡眠医学技术，为患者提供中西医结合治疗。针对不同证型的失眠患者，医院制定个体化的中医辨证施治方案，临床效果显著。

湖南中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。

就诊科室：脑病科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

失眠患者在日常生活中应建立规律的作息时间，保持卧室环境安静舒适，避免睡前使用电子设备。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免临睡前剧烈运动。限制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等可以帮助缓解睡前焦虑。若自我调节效果不佳，应及时就医寻求专业帮助，避免长期依赖安眠药物。