长沙心理健康咨询中心

长沙心理健康咨询中心有湖南省脑科医院、中南大学湘雅二医院、长沙市第一医院、湖南省人民医院、湖南中医药大学第一附属医院等医疗机构。这些医院在心理健康领域具备较强的专业实力，拥有经验丰富的心理医生团队，能够为患者提供心理咨询、心理评估、心理治疗等专业服务。部分医院还设有心理危机干预中心，为有需要的市民提供及时的心理援助。

心理健康问题日益受到社会关注，工作压力、家庭矛盾、情感困扰等因素都可能导致心理亚健康状态。及时寻求专业心理咨询有助于缓解心理压力，预防心理疾病的发生。

1.湖南省脑科医院-临床心理科

湖南省脑科医院是湖南省精神卫生领域的医疗机构，临床心理科配备的心理测评系统和治疗设备。科室开展认知行为治疗、精神分析治疗等多种心理治疗方法，在抑郁症、焦虑症等常见心理障碍的治疗方面具有丰富经验。医院还设有24小时心理援助，为市民提供及时的心理支持。

湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市芙蓉中路三段427号。

就诊科室：临床心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.中南大学湘雅二医院-精神卫生研究所

中南大学湘雅二医院精神卫生研究所是重点学科，在心理疾病的基础研究和临床治疗方面处于国内水平。研究所拥有多位享受国务院特殊津贴的专家，开展从儿童到老年全生命周期的心理健康服务。特别是在青少年心理问题、职场心理压力等方面形成了特色诊疗方案。

中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市人民中路139号。

就诊科室：精神卫生研究所。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-12:00，14:30-17:30。

3.长沙市第一医院-心理科

长沙市第一医院心理科是长沙市重点建设专科，科室环境温馨舒适，注重保护患者隐私。医生团队擅长运用多种心理治疗方法，包括沙盘治疗、音乐治疗等特色。医院还定期举办心理健康讲座，普及心理健康知识，提高市民的心理健康意识。

长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.湖南省人民医院-临床心理科

湖南省人民医院临床心理科集医疗、教学、科研于一体，拥有完善的心理评估体系和治疗体系。科室特别关注心身疾病的治疗，在心理因素导致的躯体症状治疗方面具有独特优势。医院还开展远程心理咨询服务，方便偏远地区患者就医。

湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。

就诊科室：临床心理科。

门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

5.湖南中医药大学第一附属医院-神志病科

湖南中医药大学第一附属医院神志病科充分发挥中医药特色优势，将传统中医理论与现代心理学相结合，形成了独特的中西医结合心理治疗方法。科室在失眠、焦虑、抑郁等常见心理问题的治疗中，注重整体调理，通过中药、针灸、心理疏导等综合帮助患者恢复心理健康。

湖南中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。

就诊科室：神志病科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

保持心理健康需要从日常生活做起。规律作息、适度运动、均衡饮食都有助于维持良好的心理状态。遇到心理困扰时，可以尝试正念冥想、深呼吸等放松技巧。建立良好的社会支持系统，与家人朋友保持沟通也很重要。如果自我调节效果不佳，应及时寻求专业心理咨询师的帮助。记住，关注心理健康与关注身体健康同样重要，及时干预可以有效预防心理问题的恶化。