宁波治失眠的医院在哪

宁波治疗失眠比较好的医院有宁波市第一医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市康宁医院、宁波市第二医院等。这些医院在神经内科、精神心理科等领域具备较强的诊疗实力，能够为失眠患者提供专业的诊断和治疗服务。失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起，长期失眠会影响身心健康，需要及时就医。

失眠的发病原因复杂多样，包括心理因素如焦虑、抑郁，生理因素如疼痛、激素变化，以及环境因素如噪音、光线等。治疗方法主要包括药物治疗、心理治疗、行为等，医生会根据患者的具体情况制定个性化治疗方案。

1.宁波市第一医院-神经内科

宁波市第一医院是宁波市规模较大的综合性三甲医院，神经内科是该院的重点科室之一，在失眠等睡眠障碍的诊疗方面经验丰富。科室拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够准确诊断失眠原因并制定针对性治疗方案。医院注重多学科协作，为患者提供全方位的诊疗服务。

宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.宁波市医疗中心李惠利医院-精神心理科

宁波市医疗中心李惠利医院是宁波市知名的三甲医院，精神心理科在失眠等睡眠障碍的诊疗方面具有特色优势。科室采用药物治疗结合心理疏导的综合，帮助患者改善睡眠质量。医院环境舒适，医护人员服务周到，为患者提供人性化的就医体验。

宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周日上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.宁波大学医学院附属医院-神经内科

宁波大学医学院附属医院是一所集医疗、教学、科研为一体的三甲医院，神经内科在失眠等神经系统疾病的诊疗方面具有较高水平。科室引进了国际的睡眠监测系统，能够评估患者的睡眠状况。医院注重临床与科研相结合，不断探索失眠治疗的新方法。

宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.宁波市康宁医院-睡眠医学科

宁波市康宁医院是宁波市精神卫生专科医院，睡眠医学科是该院的特色科室，专门致力于各类睡眠障碍的诊疗。科室拥有独立的睡眠监测中心，配备专业的医疗团队，采用药物、心理、物理等多种治疗方法，为失眠患者提供专业服务。医院环境安静舒适，有利于患者放松心情。

宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市镇海区庄市街道庄俞路1号。

就诊科室：睡眠医学科。

门诊时间：周一至周日上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.宁波市第二医院-神经内科

宁波市第二医院是宁波市历史悠久的综合性三甲医院，神经内科在失眠等神经系统疾病的诊疗方面积累了丰富经验。科室拥有完善的诊疗设备和专业的医疗团队，能够为失眠患者提供全面的评估和治疗。医院注重个体化治疗，根据患者的具体情况制定适合的治疗方案。

宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

改善睡眠质量需要从多方面入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；创造良好的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗、温度适宜；避免睡前摄入咖啡因、尼古丁等刺激性物质；适当进行体育锻炼，但避免睡前剧烈运动；学会放松技巧，如深呼吸、冥想等。如果失眠症状持续两周以上，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。