宁波哪家医院失眠科好

宁波治疗失眠比较好的医院有宁波市第一医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市康宁医院、宁波市第二医院等。这些医院在失眠诊疗方面拥有丰富的临床经验和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。失眠问题可能由多种因素引起，包括心理压力、生活习惯、环境因素等，及时就医有助于改善睡眠质量。

1.宁波市第一医院-精神心理科

宁波市第一医院精神心理科是宁波地区较早开展失眠诊疗的专科之一，拥有多名经验丰富的专家团队。科室配备的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠状况，并制定针对性的治疗方案。医院注重多学科协作，结合心理治疗、药物治疗等多种手段，帮助患者改善睡眠问题。

宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.宁波市医疗中心李惠利医院-神经内科

宁波市医疗中心李惠利医院神经内科在失眠诊疗方面具有显著优势，科室拥有专业的睡眠障碍诊疗团队。医院引进了国际的睡眠监测系统，能够全面评估患者的睡眠结构，为诊断和治疗提供科学依据。医院还开展认知行为等非药物治疗，帮助患者建立健康的睡眠习惯。

宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.宁波大学医学院附属医院-心理科

宁波大学医学院附属医院心理科在失眠治疗方面积累了丰富的临床经验。科室采用生物-心理-社会医学模式，从多角度分析失眠原因，提供个性化的治疗方案。医院拥有专业的心理咨询师团队，能够帮助患者缓解焦虑、抑郁等情绪问题，从而改善睡眠质量。

宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.宁波市康宁医院-睡眠医学科

宁波市康宁医院睡眠医学科是专门治疗睡眠障碍的特色科室，在失眠诊疗领域具有较高的专业水平。医院拥有独立的睡眠监测中心，配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断各种睡眠障碍。科室采用药物治疗、心理治疗、物理治疗等综合手段，为患者提供全方位的诊疗服务。

宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市镇海区庄市街道庄市大道1166号。

就诊科室：睡眠医学科。

门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.宁波市第二医院-神经内科

宁波市第二医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富的临床经验。科室拥有专业的医疗团队，能够准确诊断各种原因引起的失眠症状。医院注重病因治疗，针对不同患者的具体情况制定个性化的治疗方案，同时提供睡眠卫生指导，帮助患者建立良好的睡眠习惯。

宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

改善睡眠质量需要从多方面入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床有助于建立良好的生物钟。睡前避免使用电子设备，营造安静、舒适的睡眠环境。适度运动可以促进睡眠，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精的摄入，晚餐不宜过饱。如果失眠问题持续存在，应及时就医，寻求专业医生的帮助。