福州市比较好的失眠医院

福州市治疗失眠比较好的医院有福建省立医院、福建医科大学附属协和医院、福建医科大学附属第一医院、福州市第二医院、福建省福州神经精神病防治院。这些医院在神经内科和精神卫生领域具有丰富的临床经验，配备了的诊疗设备，能够为失眠患者提供专业的评估和治疗方案。医院拥有经验丰富的专家团队，采用多学科协作模式，针对不同类型的失眠问题制定个性化治疗方案。

失眠是常见的睡眠障碍问题，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题。及时就医有助于明确病因并得到有效干预。

1.福建省立医院-神经内科

福建省立医院是福建省规模大的三级甲等综合性医院之一，神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。医院设有专门的睡眠监测中心，配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估失眠患者的睡眠质量。专家团队在失眠的药物治疗、认知行为治疗等方面经验丰富，尤其擅长顽固性失眠的综合管理。

福建省立医院地址：福建省福州市鼓楼区东街134号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.福建医科大学附属协和医院-精神心理科

福建医科大学附属协和医院精神心理科是福建省重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有较高声誉。科室设有睡眠障碍专病门诊，采用药物与非药物相结合的治疗方法，包括睡眠认知行为治疗、生物反馈治疗等。医院拥有专业的心理评估团队，能够针对失眠伴发的焦虑、抑郁等问题提供综合干预。

福建医科大学附属协和医院地址：福建省福州市鼓楼区新权路29号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

3.福建医科大学附属第一医院-神经内科

福建医科大学附属第一医院神经内科是重点专科，在睡眠障碍诊疗方面具有雄厚实力。医院睡眠中心配备国际标准的睡眠监测设备，能够开展多种睡眠相关检查。专家团队在失眠的病因诊断、药物治疗方案优化等方面具有丰富经验，尤其擅长复杂病例的诊治。

福建医科大学附属第一医院地址：福建省福州市台江区茶中路20号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.福州市第二医院-神经内科

福州市第二医院神经内科是福州市重点学科，在失眠等睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室采用中西医结合治疗方法，配合物理治疗和心理疏导，形成了特色的失眠综合治疗体系。医院环境舒适，为患者提供良好的就诊体验。

福州市第二医院地址：福建省福州市仓山区上藤路47号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30，周六上午门诊。

5.福建省福州神经精神病防治院-睡眠障碍科

福建省福州神经精神病防治院是福建省精神卫生专科医院，设有专门的睡眠障碍科。医院在失眠等睡眠障碍的诊断和治疗方面具有专业优势，尤其擅长失眠伴发精神心理问题的综合干预。治疗团队采用药物、心理、物理等多种治疗方法，帮助患者改善睡眠质量。

福建省福州神经精神病防治院地址：福建省福州市仓山区建新镇金塘路。

就诊科室：睡眠障碍科。

门诊时间：周一至周日全天门诊，上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

改善睡眠质量需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解睡前焦虑。若自我调节效果不佳，应及时寻求专业医疗帮助。