福州失眠病医院哪个好

福州治疗失眠比较好的医院有福建省立医院、福建医科大学附属协和医院、福建医科大学附属第一医院、福州市第二医院、福建省福州神经精神病防治院。这些医院在神经内科和精神科领域具有丰富的临床经验，配备了的诊疗设备，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。其中部分医院还设有睡眠障碍专科门诊，由资深专家坐诊，采用多学科协作模式，为患者制定个性化治疗方案。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量，甚至诱发其他健康问题，及时就医十分必要。

1.福建省立医院-神经内科

福建省立医院神经内科是福建省重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室拥有多导睡眠监测系统等设备，能够准确评估患者的睡眠状况。专家团队在失眠、睡眠呼吸暂停等疾病的诊治方面积累了丰富经验，开展认知行为治疗、药物治疗等多种干预措施。

福建省立医院地址：福建省福州市鼓楼区东街134号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.福建医科大学附属协和医院-精神科

福建医科大学附属协和医院精神科是福建省精神卫生领域的科室，设有睡眠障碍专病门诊。科室采用国际标准的睡眠评估方法，结合心理治疗和药物治疗，为失眠患者提供全方位诊疗服务。团队在难治性失眠的诊治方面具有独特经验，开展睡眠认知行为治疗等特色项目。

福建医科大学附属协和医院地址：福建省福州市鼓楼区新权路29号。

就诊科室：精神科。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

3.福建医科大学附属第一医院-神经内科

福建医科大学附属第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有雄厚实力，是福建省睡眠医学研究的重要基地。科室配备专业的睡眠监测室，能够开展整夜多导睡眠监测。专家团队在失眠的病因诊断、药物治疗方案优化等方面具有丰富临床经验，尤其擅长处理伴有神经系统疾病的复杂失眠病例。

福建医科大学附属第一医院地址：福建省福州市台江区茶中路20号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.福州市第二医院-心理科

福州市第二医院心理科在失眠等睡眠障碍的心理干预方面具有特色优势。科室采用生物-心理-社会医学模式，为患者提供个性化的心理评估和治疗方案。团队擅长运用认知行为、放松训练等非药物方法改善睡眠质量，对于药物依赖型失眠患者也有系统的减药方案。

福州市第二医院地址：福建省福州市仓山区上藤路47号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.福建省福州神经精神病防治院-睡眠医学科

福建省福州神经精神病防治院设有专门的睡眠医学科，是福建省睡眠医学的专科医疗机构。科室拥有独立的睡眠监测中心和专业的治疗团队，在各类睡眠障碍的诊治方面具有丰富经验。针对失眠患者，科室提供从评估、诊断到治疗、随访的全流程服务，尤其擅长处理顽固性失眠病例。

福建省福州神经精神病防治院地址：福建省福州市晋安区新店镇健康村88号。

就诊科室：睡眠医学科。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

改善睡眠质量需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。睡前避免使用电子设备，创造安静、黑暗、舒适的睡眠环境。限制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。白天适当运动有助于夜间睡眠，但避免睡前剧烈运动。学习放松技巧如深呼吸、冥想等可以帮助缓解失眠。如果自我调节无效，应及时寻求专业医疗帮助，避免长期失眠影响身心健康。