福州哪间医院治失眠好
福州治疗失眠比较好的医院有福建省立医院、福建医科大学附属协和医院、福建医科大学附属第一医院、福州市第二医院、福建省福州神经精神病防治院。这些医院在神经内科和精神卫生领域具备丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。部分医院还设有睡眠障碍专科门诊，通过多学科协作模式帮助患者改善睡眠质量。
失眠作为一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠不仅影响生活质量，还可能诱发焦虑、抑郁等精神心理问题。及时就医评估病因并接受规范治疗至关重要。
1.福建省立医院-神经内科
福建省立医院神经内科是福建省临床重点专科，设有独立的睡眠监测中心。科室配备国际标准的多导睡眠监测仪，可准确评估睡眠结构异常。医疗团队在失眠的认知行为治疗和药物调整方面经验丰富，尤其擅长处理顽固性失眠伴发的焦虑抑郁症状。医院近年开展失眠的远程管理项目，通过数字化平台为患者提供长期随访服务。
福建省立医院地址：福建省福州市鼓楼区东街134号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
2.福建医科大学附属协和医院-心理科
福建医科大学附属协和医院心理科是国家临床重点专科建设项目，拥有福建省标准化睡眠实验室。科室采用失眠的阶梯式治疗方案，从生活方式调整、心理治疗到用药形成完整诊疗体系。特别在青少年失眠、更年期失眠等特殊人群治疗方面具有技术优势，每年开展睡眠健康科普讲座20余场。
福建医科大学附属协和医院地址：福建省福州市新权路29号。
就诊科室：心理科睡眠门诊。
门诊时间：周一至周日全天。
3.福建医科大学附属第一医院-神经内科
福建医科大学附属第一医院神经内科是福建省神经疾病临床医学研究中心，失眠诊疗团队由5名主任医师组成。科室引进德国睡眠呼吸监测系统，建立失眠的神经电生理评估体系。创新性开展经颅磁刺激联合药物治疗难治性失眠，发表相关SCI论文10余篇。医院设有独立的睡眠卫生教育室，帮助患者建立正确的睡眠认知。
福建医科大学附属第一医院地址：福建省福州市台江区茶中路20号。
就诊科室：神经内科睡眠专病门诊。
门诊时间：周一至周五上午。
4.福州市第二医院-精神卫生科
福州市第二医院精神卫生科是福州市精神卫生防治技术指导中心，失眠诊疗突出中西医结合特色。科室自制安神膏方配合针灸效果显著，开发失眠认知行为治疗标准化操作流程。每年接诊失眠患者超3000例，特别在老年失眠、产后失眠等亚专科领域形成诊疗规范。医院环境温馨舒适，设有独立的心理治疗区。
福州市第二医院地址：福建省福州市仓山区上藤路47号。
就诊科室：精神卫生科睡眠门诊。
门诊时间：周一至周六全天。
5.福建省福州神经精神病防治院-睡眠医学科
福建省福州神经精神病防治院睡眠医学科是省内的睡眠医学专科，拥有8个标准睡眠监测室。科室建立失眠的多维度评估体系，包括心理量表、体动记录仪和睡眠脑电监测。创新开展失眠的团体治疗和家庭治疗模式，开发失眠康复训练课程。医院配备音乐治疗室、生物反馈治疗室等特色治疗单元，为顽固性失眠提供综合解决方案。
福建省福州神经精神病防治院地址：福建省福州市晋安区新店镇健康村88号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：全天24小时急诊，专家门诊周一至周五。
建立规律的睡眠节律是预防失眠的基础措施。建议固定就寝和起床时间，即使周末也尽量保持一致。卧室环境应保持黑暗、安静和适宜温度，避免在床上进行工作、饮食等非睡眠活动。午后避免摄入咖啡因，晚餐不宜过饱。睡前1小时可进行冥想、深呼吸等放松训练，避免使用电子设备。白天保持适量运动但避免睡前3小时剧烈运动。若自我调节无效持续2周以上，应及时到专业医疗机构就诊评估。
