福州看失眠调理医院

福州看失眠调理比较好的医院有福建省立医院、福建医科大学附属协和医院、福建医科大学附属第一医院、福州市第二医院、福建省福州神经精神病防治院。这些医院在失眠诊疗方面拥有丰富的临床经验和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。部分医院还设有睡眠医学中心，配备的睡眠监测设备，帮助患者准确诊断失眠原因。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量，甚至诱发其他健康问题。及时就医有助于查明病因并采取针对性治疗。

1.福建省立医院-神经内科

福建省立医院是福建省规模大的综合性三甲医院之一，神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有突出优势。医院配备多导睡眠监测仪等专业设备，能够对失眠患者进行评估。医疗团队在失眠的认知行为治疗和药物干预方面经验丰富，可根据患者具体情况制定个性化治疗方案。

福建省立医院地址：福建省福州市鼓楼区东街134号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.福建医科大学附属协和医院-精神心理科

福建医科大学附属协和医院精神心理科在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。科室采用中西医结合治疗方法，结合心理评估和药物治疗，帮助患者改善睡眠质量。医院还设有心理咨询室，为因心理因素导致失眠的患者提供专业支持。

福建医科大学附属协和医院地址：福建省福州市鼓楼区新权路29号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

3.福建医科大学附属第一医院-神经内科

福建医科大学附属第一医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，专注于失眠等睡眠相关疾病的诊疗。医院引进国际的睡眠监测系统，能够准确评估患者的睡眠结构和质量。医疗团队在失眠的药物和非药物治疗方面均有深入研究，可为患者提供全方位的诊疗服务。

福建医科大学附属第一医院地址：福建省福州市台江区茶中路20号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.福州市第二医院-中医内科

福州市第二医院中医内科在失眠的中医调理方面具有特色优势。科室采用中药调理、针灸、推拿等传统中医，帮助患者改善睡眠质量。针对不同类型的失眠，医生会辨证施治，制定个性化的中医调理方案，较小，适合长期调理。

福州市第二医院地址：福建省福州市仓山区上藤路47号。

就诊科室：中医内科。

门诊时间：周一至周日上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.福建省福州神经精神病防治院-睡眠医学科

福建省福州神经精神病防治院设有专门的睡眠医学科，是福州地区睡眠障碍诊疗的重要机构。科室配备专业的睡眠监测室和诊疗设备，能够对各类睡眠障碍进行系统评估和治疗。医疗团队在失眠的认知行为治疗、药物治疗等方面具有丰富经验，尤其擅长顽固性失眠的综合治疗。

福建省福州神经精神病防治院地址：福建省福州市仓山区建新镇金塘路。

就诊科室：睡眠医学科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

改善睡眠质量需要从多方面入手。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境都有助于预防失眠。适当运动可以促进睡眠，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，睡前避免摄入咖啡因和酒精。如果失眠症状持续两周以上，建议及时就医，避免自行长期服用安眠药物。对于压力导致的失眠，可以尝试冥想、深呼吸等放松技巧，必要时寻求专业心理咨询。