大连的失眠科哪家医院好

大连治疗失眠比较好的医院有大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市第七人民医院、大连大学附属中山医院、大连市第二人民医院。这些医院在神经内科或精神心理科领域具备较强的诊疗实力，能够为失眠患者提供专业的评估和治疗方案。以下将详细介绍各家医院的相关信息。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题。及时就医并接受专业治疗是改善失眠的关键。

1.大连医科大学附属第一医院-神经内科

大连医科大学附属第一医院神经内科是大连市重点学科，拥有的睡眠监测设备和经验丰富的专家团队。科室开展多导睡眠监测、认知行为治疗等多种失眠诊疗技术，能够针对不同类型的失眠制定个性化治疗方案。

大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大连市中心医院-精神心理科

大连市中心医院精神心理科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验，科室配备专业的心理评估系统和睡眠实验室。医生团队采用药物与非药物相结合的治疗方法，帮助患者改善睡眠质量。

大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-17:00。

3.大连市第七人民医院-睡眠障碍科

大连市第七人民医院是精神卫生专科医院，设有专门的睡眠障碍科。医院拥有独立的睡眠监测中心和专业的心理治疗团队，能够为失眠患者提供全面的评估和系统治疗。

大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：睡眠障碍科。

门诊时间：周一至周五8:00-16:30，周末8:00-11:30。

4.大连大学附属中山医院-神经内科

大连大学附属中山医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势，科室引进了国际的睡眠监测设备，能够准确诊断各种类型的失眠。医院还开展睡眠健康教育活动，帮助患者建立良好的睡眠习惯。

大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.大连市第二人民医院-中医脑病科

大连市第二人民医院中医脑病科采用中西医结合方法治疗失眠，特色包括针灸、中药调理等。科室注重整体调理，帮助患者改善睡眠质量的同时调节身体机能。

大连市第二人民医院地址：辽宁省大连市西岗区宏济街29号。

就诊科室：中医脑病科。

门诊时间：周一至周五8:00-16:30，周六上午8:00-11:30。

改善睡眠质量需要从多方面入手。保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境都有助于改善失眠。适度运动可以促进睡眠，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免摄入咖啡因和酒精。对于长期失眠患者，建议寻求专业医生的帮助，不要自行服用安眠药物。通过科学治疗和良好的生活习惯，大多数失眠问题都能得到有效改善。