大连治失眠的医院在哪

大连治疗失眠比较好的医院有大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市第七人民医院、大连大学附属中山医院、大连市友谊医院等。这些医院在神经内科和精神卫生领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。其中部分医院设有独立的睡眠医学中心，配备多导睡眠监测等设备，能够对失眠进行诊断和个性化治疗。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响日间功能和生活质量，甚至诱发其他健康问题，及时就医十分必要。

1.大连医科大学附属第一医院-神经内科

大连医科大学附属第一医院神经内科是辽宁省重点专科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室拥有专业的睡眠监测室和资深的神经内科专家团队，采用药物与非药物相结合的综合治疗方法。医院引进了国际的多导睡眠监测系统，能够准确评估患者的睡眠结构和质量，为制定个性化治疗方案提供依据。

大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大连市中心医院-精神心理科

大连市中心医院精神心理科设有专门的睡眠障碍门诊，在失眠诊疗方面积累了丰富经验。科室采用认知行为、生物反馈治疗等非药物干预手段，配合必要的药物治疗，帮助患者改善睡眠质量。医院的心理咨询团队可为失眠患者提供专业的心理支持和疏导服务。

大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周日全天门诊。

3.大连市第七人民医院-睡眠医学科

大连市第七人民医院是精神卫生专科医院，其睡眠医学科在失眠诊疗领域具有专业优势。科室拥有独立的睡眠监测中心和专业的医护团队，能够开展全面的睡眠评估和治疗。医院特别重视失眠的心理因素，提供从评估、诊断到治疗的一站式服务。

大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：睡眠医学科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大连大学附属中山医院-神经内科

大连大学附属中山医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。科室配备了专业的睡眠监测设备，能够对失眠进行客观评估。医院采用中西医结合的治疗方法，针对不同类型的失眠患者制定个体化治疗方案，取得了良好的临床效果。

大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

5.大连市友谊医院-心理科

大连市友谊医院心理科在失眠等睡眠障碍的诊疗方面具有特色优势。科室注重从心理层面分析失眠原因，采用认知行为等心理干预手段，配合必要的药物治疗。医院环境舒适，为患者提供放松的治疗氛围，有助于改善睡眠问题。

大连市友谊医院地址：辽宁省大连市沙河口区中山路467号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

改善睡眠质量需要从多方面入手。保持规律的作息时间，建立良好的睡眠习惯非常重要。睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等可以帮助缓解失眠。如果自我调节效果不佳，应及时寻求专业医疗帮助，避免长期失眠影响身心健康。