大连哪些医院治失眠好

大连治疗失眠比较好的医院有大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市第七人民医院、大连大学附属中山医院、大连市第二人民医院等。这些医院在神经内科或精神心理科领域具备较强的诊疗实力，能够为失眠患者提供专业的评估和治疗方案。部分医院还设有睡眠障碍专病门诊，通过多学科协作帮助患者改善睡眠质量。

失眠可能由心理压力、生活习惯紊乱或器质性疾病引发，长期失眠会影响身心健康。及时就医有助于明确病因并采取药物、认知行为等综合干预措施。

1.大连医科大学附属第一医院-神经内科

大连医科大学附属第一医院神经内科是辽宁省临床重点专科，拥有独立的睡眠监测中心。科室配备多导睡眠监测仪等设备，可开展失眠的病因筛查和分型诊断。医生团队在睡眠障碍领域经验丰富，能根据患者个体情况制定个性化治疗方案，包括药物治疗、睡眠卫生指导等。

大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。

就诊科室：神经内科睡眠障碍门诊。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大连市中心医院-精神心理科

大连市中心医院精神心理科设有睡眠障碍专病门诊，采用药物与非药物相结合的方式治疗失眠。科室引进了认知行为治疗（CBT-I）技术，通过改变患者的不良睡眠习惯和行为模式来改善睡眠质量。同时配备心理评估系统，可对失眠伴随的焦虑抑郁情绪进行筛查和干预。

大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。

就诊科室：精神心理科睡眠门诊。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

3.大连市第七人民医院-睡眠医学科

大连市第七人民医院是精神卫生专科医院，睡眠医学科为特色科室。科室拥有标准化的睡眠监测室，可开展整夜多导睡眠监测、多次小睡潜伏期试验等检查。治疗方面采用药物调整、物理治疗和心理干预相结合的模式，尤其擅长顽固性失眠的诊疗。

大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：睡眠医学科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大连大学附属中山医院-神经内科

大连大学附属中山医院神经内科设有睡眠障碍诊疗中心，拥有专业的睡眠监测设备和诊疗团队。科室注重失眠的病因诊断，通过详细问诊和必要检查排除神经系统疾病导致的继发性失眠。治疗方案包括睡眠认知行为治疗、药物治疗和中医调理等综合手段。

大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。

就诊科室：神经内科睡眠门诊。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

5.大连市第二人民医院-中医脑病科

大连市第二人民医院中医脑病科采用中西医结合方法治疗失眠，特色突出。科室运用中药调理、针灸、耳穴压豆等传统，配合现代医学的睡眠监测技术，为患者提供个性化的治疗方案。尤其适合对西药治疗不耐受或希望减少药物依赖的患者。

大连市第二人民医院地址：辽宁省大连市西岗区宏济街29号。

就诊科室：中医脑病科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

改善睡眠质量需要从日常生活做起。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。适度运动有助于睡眠，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。若自我调节效果不佳或失眠持续超过一个月，建议及时就医进行专业评估和治疗。长期失眠可能增加心脑血管疾病风险，应予以重视。