上海治疗失眠的专科医院

上海治疗失眠比较好的专科医院有复旦大学附属华山医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、上海市精神卫生中心、上海中医药大学附属龙华医院、同济大学附属同济医院、上海市第六人民医院、上海市第十人民医院、复旦大学附属中山医院、上海交通大学医学院附属仁济医院、上海市第一人民医院。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医治疗。上海作为医疗资源丰富的城市，拥有多家在失眠治疗方面具有丰富经验的医院。

1.复旦大学附属华山医院-神经内科

复旦大学附属华山医院神经内科在失眠等睡眠障碍的诊断和治疗方面具有显著优势。科室配备了的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠质量，并采用药物与非药物相结合的综合治疗方法。医院拥有一支经验丰富的专家团队，在失眠的个性化治疗方面积累了丰富的临床经验。

复旦大学附属华山医院地址：上海市静安区乌鲁木齐中路12号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.上海交通大学医学院附属瑞金医院-神经内科

上海交通大学医学院附属瑞金医院神经内科在睡眠障碍诊疗领域享有盛誉。科室设有专门的睡眠障碍门诊，采用多导睡眠监测等技术，为失眠患者提准诊断。医院还开展认知行为等非药物治疗，帮助患者改善睡眠质量。

上海交通大学医学院附属瑞金医院地址：上海市黄浦区瑞金二路197号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.上海市精神卫生中心-睡眠障碍科

上海市精神卫生中心是国内较早开展睡眠障碍专科诊疗的医疗机构之一。医院设有独立的睡眠障碍科，专注于失眠等睡眠相关疾病的诊治。科室采用药物、心理、物理等多种治疗手段，尤其擅长治疗由焦虑、抑郁等心理因素引起的失眠。

上海市精神卫生中心地址：上海市徐汇区宛平南路600号。

就诊科室：睡眠障碍科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.上海中医药大学附属龙华医院-中医内科

上海中医药大学附属龙华医院中医内科在运用中医药治疗失眠方面具有独特优势。科室采用中药调理、针灸、推拿等传统中医，结合现代医学技术，为失眠患者提供个性化的治疗方案。医院在治疗顽固性失眠方面积累了丰富的临床经验。

上海中医药大学附属龙华医院地址：上海市徐汇区宛平南路725号。

就诊科室：中医内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.同济大学附属同济医院-神经内科

同济大学附属同济医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力。科室配备了专业的睡眠监测设备，能够对失眠患者进行全面的评估和诊断。医院采用药物治疗结合生活方式指导的综合干预方案，帮助患者改善睡眠质量。

同济大学附属同济医院地址：上海市普陀区新村路389号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

6.上海市第六人民医院-神经内科

上海市第六人民医院神经内科在失眠等睡眠障碍的诊疗方面具有丰富经验。科室开展多导睡眠监测等检查项目，能够准确诊断各类睡眠障碍。医院采用个体化治疗方案，结合药物和心理干预，帮助患者恢复正常的睡眠节律。

上海市第六人民医院地址：上海市徐汇区宜山路600号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

7.上海市第十人民医院-神经内科

上海市第十人民医院神经内科设有专门的睡眠障碍门诊，在失眠诊疗方面具有特色优势。科室采用的睡眠监测技术，结合心理评估，为患者提供全面的诊疗服务。医院还开展睡眠健康教育，帮助患者建立良好的睡眠习惯。

上海市第十人民医院地址：上海市静安区延长中路301号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

8.复旦大学附属中山医院-神经内科

复旦大学附属中山医院神经内科在睡眠障碍诊疗领域具有较高水平。科室配备专业的睡眠监测设备，能够对失眠患者进行评估。医院采用多学科协作模式，结合药物和心理治疗，为患者提供个性化的治疗方案。

复旦大学附属中山医院地址：上海市徐汇区枫林路180号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

9.上海交通大学医学院附属仁济医院-神经内科

上海交通大学医学院附属仁济医院神经内科在失眠等睡眠障碍的诊疗方面具有丰富经验。科室开展全面的睡眠监测项目，能够准确诊断各类睡眠障碍。医院采用药物与非药物相结合的治疗方法，帮助患者改善睡眠质量。

上海交通大学医学院附属仁济医院地址：上海市浦东新区浦建路160号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

10.上海市第一人民医院-神经内科

上海市第一人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力。科室配备专业的睡眠监测设备，能够对失眠患者进行全面的评估。医院采用个体化治疗方案，结合药物和心理干预，帮助患者恢复正常的睡眠节律。

上海市第一人民医院地址：上海市虹口区武进路85号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

预防失眠需要从多方面入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。睡前避免使用电子设备，减少蓝光对睡眠的影响。营造舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜的温度。适度运动有助于改善睡眠，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精的摄入，特别是在下午和晚上。学习放松技巧如深呼吸、冥想等，有助于缓解压力促进睡眠。如果失眠症状持续，应及时就医寻求专业帮助。