上海腰间盘突出康复治疗中心

上海腰间盘突出康复治疗比较好的医院有复旦大学附属华山医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、上海市第六人民医院、上海长征医院、复旦大学附属中山医院、上海市第一人民医院、上海交通大学医学院附属第九人民医院、上海市第十人民医院、同济大学附属东方医院、上海市同济医院等。这些医院在骨科及康复医学领域具有丰富的临床经验和的治疗技术，能够为腰间盘突出患者提供专业的康复治疗方案。

腰间盘突出是常见的脊柱疾病，多因长期劳损、姿势不良或外伤导致椎间盘纤维环破裂，髓核突出压迫神经根引起疼痛。康复治疗需结合患者具体情况制定个性化方案。

1.复旦大学附属华山医院-骨科

复旦大学附属华山医院骨科是国家重点学科，在脊柱疾病诊疗方面处于国内水平。医院拥有的康复设备和专业的康复团队，针对腰间盘突出患者开展物理治疗、运动等综合康复方案。医院采用微创技术结合康复治疗的模式，显著提高了患者康复效果。

复旦大学附属华山医院地址：上海市静安区乌鲁木齐中路12号。

就诊科室：骨科、康复医学科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.上海交通大学医学院附属瑞金医院-康复医学科

上海交通大学医学院附属瑞金医院康复医学科是上海市重点学科，在脊柱疾病康复领域具有丰富经验。医院配备的康复评估系统和治疗设备，开展物理因子治疗、运动、手法治疗等综合康复项目。医院注重多学科协作，为腰间盘突出患者提供全方位的康复服务。

上海交通大学医学院附属瑞金医院地址：上海市黄浦区瑞金二路197号。

就诊科室：康复医学科、骨科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.上海市第六人民医院-骨科

上海市第六人民医院骨科是上海市医学重点学科，在脊柱疾病诊疗方面具有显著优势。医院康复中心配备国际的康复设备，针对腰间盘突出患者开展个性化康复计划。医院采用中西医结合的治疗方法，结合现代康复技术，有效改善患者症状和功能。

上海市第六人民医院地址：上海市徐汇区宜山路600号。

就诊科室：骨科、康复医学科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.上海长征医院-脊柱外科

上海长征医院脊柱外科是全军脊柱外科中心，在腰间盘突出诊疗方面具有丰富经验。医院康复医学科配备专业的康复团队，为患者提供系统的康复评估和治疗方案。医院采用阶梯式治疗方法，根据患者病情严重程度选择保守治疗或手术治疗，术后配合专业康复训练。

上海长征医院地址：上海市黄浦区凤阳路415号。

就诊科室：脊柱外科、康复医学科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.复旦大学附属中山医院-康复医学科

复旦大学附属中山医院康复医学科是上海市重点学科，在脊柱疾病康复方面具有显著优势。医院拥有完善的康复评估系统和治疗设备，针对腰间盘突出患者开展物理治疗、运动等综合康复项目。医院注重功能恢复和生活质量改善，为患者提供个性化的康复方案。

复旦大学附属中山医院地址：上海市徐汇区枫林路180号。

就诊科室：康复医学科、骨科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

预防腰间盘突出需注意保持正确姿势，避免久坐久站，控制体重减轻脊柱负担。日常可进行腰背肌锻炼增强脊柱稳定性，如游泳、平板支撑等运动。急性期应卧床休息，缓解期可进行适度活动。康复治疗期间要遵医嘱，循序渐进地进行功能锻炼，避免剧烈运动和重体力劳动。定期复查评估康复效果，及时调整治疗方案。