重庆哪家医院治失眠很好

重庆治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、陆军军医大学第二附属医院（新桥医院）、重庆市人民医院、重庆市第四人民医院、重庆大学附属肿瘤医院、重庆市精神卫生中心、重庆三峡中心医院。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医治疗。

1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科

重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富经验，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。科室开展多导睡眠监测、认知行为治疗等多种诊疗手段，为患者提供个性化治疗方案。

重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重庆医科大学附属第二医院-精神科

重庆医科大学附属第二医院精神科设有睡眠障碍专科门诊，采用中西医结合方法治疗失眠。科室拥有专业的心理评估系统和睡眠实验室，能够准确诊断各类睡眠障碍。

重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。

就诊科室：精神科。

门诊时间：周一至周日全天门诊。

3.重庆市中医院-脑病科

重庆市中医院脑病科在中医治疗失眠方面特色显著，运用针灸、中药等传统配合现代诊疗技术，对顽固性失眠有独特。科室注重整体调理，帮助患者改善睡眠质量。

重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。

就诊科室：脑病科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-心理科）

西南医院心理科在睡眠障碍诊疗方面具有优势，开展睡眠认知行为治疗、生物反馈治疗等特色项目。科室配备专业心理治疗师团队，为失眠患者提供全方位诊疗服务。

陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.陆军军医大学第二附属医院（新桥医院-神经内科）

新桥医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，拥有国际标准的睡眠监测中心。科室采用多学科协作模式，针对不同类型失眠制定个体化治疗方案，临床效果显著。

陆军军医大学第二附属医院地址：重庆市沙坪坝区新桥正街183号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

6.重庆市人民医院-心理科

重庆市人民医院心理科在失眠诊疗方面经验丰富，开展药物治疗、心理治疗等多种干预措施。科室环境舒适，注重保护患者隐私，提供人性化医疗服务。

重庆市人民医院地址：重庆市渝中区中山一路312号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重庆市第四人民医院-神经内科

重庆市第四人民医院神经内科设有睡眠障碍专科，配备专业睡眠监测设备。科室采用中西医结合方法治疗失眠，尤其擅长治疗伴有焦虑、抑郁等情绪障碍的失眠患者。

重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重庆大学附属肿瘤医院-心理科

重庆大学附属肿瘤医院心理科在肿瘤患者失眠治疗方面具有特色，针对肿瘤相关失眠开展专业诊疗。科室注重心理疏导与药物治疗相结合，帮助患者改善睡眠状况。

重庆大学附属肿瘤医院地址：重庆市沙坪坝区汉渝路181号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重庆市精神卫生中心-睡眠医学科

重庆市精神卫生中心睡眠医学科是专业治疗睡眠障碍的专科，拥有独立的睡眠监测病房。科室开展各类睡眠障碍的评估、诊断和治疗，尤其擅长顽固性失眠的综合干预。

重庆市精神卫生中心地址：重庆市江北区金渝大道20号。

就诊科室：睡眠医学科。

门诊时间：周一至周日全天门诊。

10.重庆三峡中心医院-神经内科

重庆三峡中心医院神经内科在失眠诊疗方面具有区域优势，开展多导睡眠监测等检查项目。科室注重睡眠健康教育，帮助患者建立良好的睡眠习惯。

重庆三峡中心医院地址：重庆市万州区白岩路165号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

改善失眠需要从多方面入手。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。适当运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免摄入咖啡因等刺激性物质。学习放松技巧如深呼吸、冥想等也有助于缓解失眠。若自我调节效果不佳，应及时就医寻求专业帮助。