重庆正规治失眠医院
重庆正规治失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、重庆市精神卫生中心、重庆大学附属三峡医院、重庆市第四人民医院、重庆市第九人民医院、重庆医科大学附属永川医院、重庆市涪陵中心医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯不规律、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，需要及时就医治疗。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠治疗方面具有丰富经验，科室拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。医院在神经系统疾病诊疗领域处于国内水平。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科
西南医院神经内科是重点学科，在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。医院配备有标准化的睡眠监测中心，采用多导睡眠监测技术，能够准确诊断各类睡眠障碍。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
3.重庆医科大学附属第二医院-神经内科
重庆医科大学附属第二医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富经验，科室拥有专业的睡眠障碍诊疗团队，能够为患者提供从诊断到治疗的一站式服务。医院在神经系统疾病诊疗方面具有较高声誉。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
4.重庆市中医院-脑病科
重庆市中医院脑病科采用中西医结合方法治疗失眠，在传统中医药治疗失眠方面具有独特优势。医院拥有经验丰富的中医专家团队，能够根据患者个体差异制定个性化治疗方案。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
5.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科
重庆市精神卫生中心是重庆地区精神卫生领域的专业机构，设有专门的睡眠障碍科，在失眠等睡眠障碍的诊断和治疗方面具有专业优势。医院采用心理治疗、药物治疗等多种方法综合治疗失眠。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市沙坪坝区歌乐山矿山坡51号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五8:30-12:00，14:00-17:00。
6.重庆大学附属三峡医院-神经内科
重庆大学附属三峡医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富经验，科室配备有专业的睡眠监测设备，能够为患者提供全面的睡眠评估和个性化治疗方案。医院在渝东北地区具有重要影响力。
重庆大学附属三峡医院地址：重庆市万州区北山大道1656号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
7.重庆市第四人民医院-神经内科
重庆市第四人民医院神经内科在失眠等神经系统疾病诊疗方面具有较强实力，医院拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为患者提供规范的失眠诊疗服务。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
8.重庆市第九人民医院-神经内科
重庆市第九人民医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富临床经验，科室采用现代医学与传统医学相结合的方法，为患者提供个性化的失眠治疗方案。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区嘉陵村69号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
9.重庆医科大学附属永川医院-神经内科
重庆医科大学附属永川医院神经内科是渝西地区重要的神经疾病诊疗中心，在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有专业优势。医院拥有完善的睡眠监测设备和专业的医疗团队。
重庆医科大学附属永川医院地址：重庆市永川区萱花路439号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
10.重庆市涪陵中心医院-神经内科
重庆市涪陵中心医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富经验，科室采用现代诊疗技术与传统方法相结合，为患者提供全面的失眠诊疗服务。医院在渝东南地区具有重要影响力。
重庆市涪陵中心医院地址：重庆市涪陵区高笋塘路2号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
预防失眠需要从日常生活做起。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；创造良好的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜温度；避免睡前摄入咖啡因和酒精；适当运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动；学会压力管理技巧，如冥想、深呼吸等放松方法。如果失眠症状持续超过一个月，应及时就医寻求专业帮助。
