无锡哪家医院看失眠好一点

无锡治疗失眠比较好的医院有无锡市精神卫生中心、无锡市第二人民医院、无锡市中医医院、江南大学附属医院、无锡市人民医院等。这些医院在失眠诊疗方面具备丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为患者提供个性化的治疗方案。其中部分医院还设有睡眠障碍专科门诊，通过多学科协作模式，为失眠患者提供全面评估和系统治疗。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、环境因素、躯体疾病或药物等多种原因引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题，及时就医十分必要。

1.无锡市精神卫生中心-睡眠医学科

无锡市精神卫生中心是江苏省内知名的精神专科医院，其睡眠医学科在失眠诊疗领域具有显著优势。该科室配备多导睡眠监测系统，能够准确评估患者的睡眠结构，开展认知行为治疗、生物反馈治疗等非药物干预方法。医院还设有心理治疗中心，为伴有焦虑抑郁的失眠患者提供综合治疗。

无锡市精神卫生中心地址：江苏省无锡市滨湖区钱荣路156号。

就诊科室：睡眠医学科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.无锡市第二人民医院-神经内科

无锡市第二人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面经验丰富，尤其擅长器质性疾病导致的继发性失眠。科室拥有专业的神经电生理检查设备，能够鉴别失眠的神经系统病因。医院采用药物与非药物相结合的治疗模式，根据患者具体情况制定个体化方案，在改善睡眠质量的同时注重减少药物依赖。

无锡市第二人民医院地址：江苏省无锡市梁溪区中山路68号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.无锡市中医医院-脑病科

无锡市中医医院脑病科在失眠的中西医结合治疗方面独具特色。科室运用中药调理、针灸、耳穴压豆等传统中医，配合现代睡眠医学技术，形成了一套系统的失眠治疗方案。特别对长期服用安眠药的患者，采用中药逐步替代，有效减轻药物依赖和，在本地患者中享有良好口碑。

无锡市中医医院地址：江苏省无锡市滨湖区中南西路8号。

就诊科室：脑病科。

门诊时间：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.江南大学附属医院-心理科

江南大学附属医院心理科在心理因素导致的失眠治疗方面具有专业优势。科室拥有临床心理评估系统，能够准确识别失眠背后的心理机制。治疗上采用认知行为结合必要的药物干预，帮助患者建立健康的睡眠习惯和认知模式。医院环境舒适，为失眠患者提供了良好的就诊体验。

江南大学附属医院地址：江苏省无锡市滨湖区惠河路200号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.无锡市人民医院-神经内科

无锡市人民医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，在失眠的诊疗方面积累了丰富经验。科室配备专业的睡眠监测设备，能够准确诊断各类睡眠障碍。治疗上注重病因排查和综合干预，针对不同年龄段的失眠患者制定个性化方案。医院还与上海等地知名睡眠医学中心保持学术交流，诊疗水平处于区域前列。

无锡市人民医院地址：江苏省无锡市梁溪区清扬路299号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

改善失眠需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食上减少咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等也有助于缓解失眠。若自我调节效果不佳，应及时寻求专业医疗帮助，避免长期失眠影响身心健康。