无锡市哪里治失眠好的医院

无锡市治疗失眠比较好的医院有无锡市精神卫生中心、无锡市人民医院、无锡市第二人民医院、江南大学附属医院、无锡市中医医院等。这些医院在精神心理科或神经内科领域具备丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。部分医院还设有睡眠障碍专病门诊，通过多学科协作模式帮助患者改善睡眠质量。

失眠的发病机制复杂，可能与心理压力、环境因素、躯体疾病或药物相关。长期失眠易导致日间功能下降，需及时就医明确病因并接受规范治疗。

1.无锡市精神卫生中心-睡眠医学科

无锡市精神卫生中心是江苏省重点专科建设单位，睡眠医学科配备多导睡眠监测仪和认知行为治疗系统。团队采用药物与非药物结合的治疗方案，针对顽固性失眠开展重复经颅磁刺激等特色技术，年接诊量居全市前列。

无锡市精神卫生中心地址：江苏省无锡市滨湖区钱荣路156号。

就诊科室：睡眠医学科。

门诊时间：周一至周五全天，周六上午。

2.无锡市人民医院-神经内科

无锡市人民医院神经内科为省级临床重点专科，设有独立的睡眠障碍诊疗单元。科室引进国际标准的睡眠监测设备，可开展失眠伴发呼吸暂停综合征的鉴别诊断，结合中医耳穴压豆等特色提升治果。

无锡市人民医院地址：江苏省无锡市梁溪区清扬路299号。

就诊科室：神经内科睡眠障碍门诊。

门诊时间：周一、周三、周五上午。

3.无锡市第二人民医院-心理科

无锡市第二人民医院心理科拥有高级职称专家团队，建立失眠认知行为治疗标准化流程。科室创新开展虚拟现实放松训练，对焦虑性失眠具有显著，近年发表相关SCI论文5篇。

无锡市第二人民医院地址：江苏省无锡市梁溪区兴源北路585号。

就诊科室：心理科失眠门诊。

门诊时间：周二、周四全天。

4.江南大学附属医院-中医神志病科

江南大学附属医院中医神志病科运用"五音"配合中药熏蒸治疗失眠，入选无锡市非物质文化遗产项目。科室研发的安神方剂对更年期失眠确切，获省级中医药奖项2项。

江南大学附属医院地址：江苏省无锡市滨湖区惠河路200号。

就诊科室：中医神志病科。

门诊时间：周一至周六上午。

5.无锡市中医医院-脑病科

无锡市中医医院脑病科为国家中医药管理局重点专科，创立"调督安神"针刺法治疗失眠障碍。科室配备智能睡眠监测手环系统，实现治果的动态评估，方案入选长三角中医特色技术推广目录。

无锡市中医医院地址：江苏省无锡市滨湖区中南西路8号。

就诊科室：脑病科失眠专病门诊。

门诊时间：周三、周五下午，周日上午。

建立规律的睡眠节律是预防失眠的基础措施。建议保持固定就寝时间，睡前1小时避免使用电子设备，卧室环境宜保持黑暗安静。适度有氧运动可提升睡眠质量，但应避免睡前3小时剧烈运动。对于短期失眠，可尝试正念冥想或温水泡脚等放松方式，若症状持续超过1个月需及时就医。临床研究显示，认知行为对慢性失眠的长期优于单纯药物治疗。