苏州哪一家医院看失眠好
苏州治疗失眠比较好的医院有苏州大学附属第一医院、苏州市立医院、苏州大学附属第二医院、苏州市中医医院、苏州市广济医院等。这些医院在神经内科、精神心理科或中医内科等科室对失眠的诊疗具有丰富的临床经验，能够根据患者个体情况提供药物、心理、中医调理等综合治疗方案，帮助改善睡眠质量。
失眠的发病原因复杂多样，可能与心理压力、生活习惯、环境因素、躯体疾病或药物等有关。长期失眠不仅影响生活质量，还可能诱发焦虑、抑郁等情绪问题，甚至增加心脑血管疾病风险，因此及时就医评估和治疗尤为重要。
1.苏州大学附属第一医院-神经内科
苏州大学附属第一医院神经内科是江苏省临床重点专科，设有睡眠障碍专病门诊。科室配备多导睡眠监测仪等设备，可评估失眠类型，开展认知行为治疗（CBT-I）、药物调整等个性化干预。团队在顽固性失眠、昼夜节律紊乱等领域的研究成果显著。
苏州大学附属第一医院地址：江苏省苏州市姑苏区平海路899号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍专病门诊。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
2.苏州市立医院-临床心理科
苏州市立医院临床心理科擅长心身疾病伴发睡眠问题的综合干预，采用心理评估、放松训练结合药物调节的模式。科室拥有标准化睡眠实验室，针对焦虑抑郁相关性失眠、更年期失眠等特色突出，注重非药物治疗的应用。
苏州市立医院地址：江苏省苏州市姑苏区道前街26号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周六上午。
3.苏州大学附属第二医院-精神医学科
苏州大学附属第二医院精神医学科为苏州市医学重点学科，下设睡眠障碍诊疗中心。通过多导睡眠监测、精神量表评估等手段，对原发性失眠、精神障碍继发失眠等开展分级诊疗，尤其擅长老年人群睡眠管理。
苏州大学附属第二医院地址：江苏省苏州市姑苏区三香路1055号。
就诊科室：精神医学科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五全天。
4.苏州市中医医院-脑病科
苏州市中医医院脑病科运用中医辨证施治失眠，结合耳穴压豆、针灸等传统调节气血阴阳。针对心脾两虚、肝郁化火等证型开发特色方剂，在减少安眠药依赖方面经验丰富，同时开展睡眠卫生教育。
苏州市中医医院地址：江苏省苏州市沧浪区杨素路18号。
就诊科室：脑病科失眠专病门诊。
门诊时间：周一至周六上午。
5.苏州市广济医院-睡眠医学中心
苏州市广济医院睡眠医学中心是苏州市睡眠障碍定点诊疗机构，拥有独立的睡眠监测病房。采用认知行为治疗联合经颅磁刺激（rTMS）等物理，对慢性失眠、睡眠呼吸暂停重叠综合征等复杂病例具有诊疗优势。
苏州市广济医院地址：江苏省苏州市相城区广前路11号。
就诊科室：睡眠医学中心。
门诊时间：周一至周日全天。
改善失眠需建立规律作息，固定就寝和起床时间，避免日间补觉。睡前1小时减少蓝光暴露，保持卧室黑暗安静，室温控制在18-22℃。限制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。可尝试正念冥想或腹式呼吸放松身心，若自我调节无效持续2周以上，建议尽早就医排查潜在病因。部分慢性疾病如甲亢、胃食管反流等也可能干扰睡眠，需同步治疗原发病。
