苏州哪家医院治失眠很好
苏州治疗失眠比较好的医院有苏州大学附属第一医院、苏州市立医院、苏州大学附属第二医院、苏州市中医医院、苏州市广济医院等。这些医院在神经内科、精神心理科或中医内科领域具备丰富的临床经验，能够针对不同类型的失眠提供个性化诊疗方案，包括药物干预、认知行为、中医调理等综合治疗手段。
失眠的发病机制复杂，可能与心理压力、作息紊乱、器质性疾病或药物相关。长期失眠易导致注意力下降、情绪障碍及免疫力降低，需及时就医明确病因。
1.苏州大学附属第一医院-神经内科
苏州大学附属第一医院神经内科是江苏省临床重点专科，设有独立的睡眠障碍诊疗中心。科室配备多导睡眠监测仪、经颅磁刺激仪等设备，采用药物与非药物相结合的模式，针对原发性失眠、睡眠呼吸暂停等疾病开展评估。团队发表多篇SCI论文，参与制定国内睡眠障碍诊疗共识。
苏州大学附属第一医院地址：江苏省苏州市姑苏区平海路899号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍专病门诊。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
2.苏州市立医院-临床心理科
苏州市立医院临床心理科开设失眠专病门诊，采用认知行为（CBT-I）作为核心干预手段，结合放松训练、睡眠限制等非药物治疗方法。科室拥有心理测评系统和生物反馈仪，对焦虑抑郁伴发的失眠有独特诊疗经验，年接诊失眠患者超3000例。
苏州市立医院地址：江苏省苏州市姑苏区道前街26号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周日全天（夜间门诊至20:30）。
3.苏州大学附属第二医院-精神科
苏州大学附属第二医院精神科下设睡眠医学亚专科，开展睡眠呼吸监测、褪黑素节律检测等特色项目。科室采用低剂量药物联合正念减压的治疗方案，尤其擅长处理更年期失眠和昼夜节律失调病例，获评苏州市医学重点学科。
苏州大学附属第二医院地址：江苏省苏州市姑苏区三香路1055号。
就诊科室：精神科睡眠门诊。
门诊时间：周一至周五上午，周三下午增设专家门诊。
4.苏州市中医医院-脑病科
苏州市中医医院脑病科运用针灸、耳穴压豆等传统治疗失眠，自主研发"安神方"系列中药制剂。科室建立的"子午流注针法"对心肾不交型失眠超过85%，入选江苏省中医药管理局特色技术推广项目。
苏州市中医医院地址：江苏省苏州市沧浪区杨素路18号。
就诊科室：脑病科失眠专病门诊。
门诊时间：周一至周六全天（午间不休）。
5.苏州市广济医院-睡眠医学科
苏州市广济医院睡眠医学科是苏州独立设置的睡眠专科，拥有6间标准睡眠监测室。科室引进美国睡眠协会认证的诊疗体系，对顽固性失眠采用多模式干预方案，年完成睡眠监测2000余例，数据质量通过国家质控中心认证。
苏州市广济医院地址：江苏省苏州市相城区阳澄湖东路1号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：24小时急诊，专科门诊为每日8:00-17:30。
建立规律的睡眠节律是预防失眠的基础措施。建议固定就寝和起床时间，睡前1小时避免使用电子设备，保持卧室温度在18-22℃。轻度失眠可通过热水泡脚、腹式呼吸等放松训练改善，持续2周未缓解需就医。注意咖啡因的半衰期长达5小时，下午3点后应限制咖啡、浓茶摄入。临床研究显示，每周150分钟的中等强度运动可使睡眠质量提升40%，但睡前3小时内应避免剧烈运动。
