有这8个症状，才可能是患有双相障碍了
双相情感障碍（又称躁郁症）是一种以情绪极端波动为特征的心理疾病，患者可能在“躁狂/轻躁狂”与“抑郁”两种状态间反复切换。若以下8个症状同时出现或交替出现，建议及时寻求专业帮助：
一、躁狂/轻躁狂期的核心表现
情绪异常高涨
持续数天感到极度兴奋、自信爆棚，甚至自我评价过高（如“我能改变世 界”），与现实情况明显不符。
精力过剩，无法停歇
睡眠需求骤减（如每天仅睡3小时仍精力充沛），同时伴随多动、冲动行为（如过度消费、危险驾驶）。
思维奔逸，语速加快
说话滔滔不绝，话题跳跃性强，旁人难以插话；注意力易分散，难以长时间专注一件事。
冲动行为失控
突然辞职、盲目投资、过度性行为等，事后可能后悔但当时无法自控。
二、抑郁期的核心表现
情绪持续低落
对任何事物失去兴趣，感到空虚、无助，甚至出现“活着没意思”的念头。
精力体力明显下降
即使未进行体力活动，仍感到极度疲惫，连起床、洗漱等日常事务都难以完成。
睡眠与饮食紊乱
失眠（早醒或难以入睡）或嗜睡；食欲骤减或暴饮暴食，体重在短期内明显变化。
认知功能受损
注意力不集中、记忆力下降、决策困难，严重时可能出现自责、自罪或自杀倾向。
关键提醒：症状需“交替出现”
双相情感障碍的核心特征是情绪在“躁狂/轻躁狂”与“抑郁”间循环，而非单一情绪持续存在。
躁狂期可能持续数天至数周，随后突然转为抑郁；
轻躁狂期症状较轻微，但可能伴随易怒或攻击性；
抑郁期可能更持久，且自杀风险高于单纯抑郁症。
下一步该怎么做？
记录症状：用日记记录情绪波动周期、持续时间及具体表现。
避免自我诊断：双相症状与抑郁症、焦虑症等有重叠，需专业医生鉴别。
及时就医：精神科医生会通过访谈、量表评估及必要检查（如甲状腺功能）确诊。
综合治疗：以药物（如心境稳定剂）为主，配合心理治疗及生活方式调整。
双相情感障碍并非“性格问题”，而是大脑神经递质失衡导致的疾病。早期识别与规范治疗可显著改善预后，帮助患者恢复社会功能。
