广州失眠去哪家医院好

广州治疗失眠比较好的医院有广州医科大学附属第一医院、广东省人民医院、中山大学附属第三医院、广州市第一人民医院、南方医科大学南方医院、中山大学附属第一医院、广州医科大学附属脑科医院、广东省中医院、广州市红十字会医院、广州中医药大学第一附属医院。这些医院在神经内科、精神心理科或睡眠医学领域具有丰富的临床经验和的诊疗技术，能够为失眠患者提供专业评估和个性化治疗方案。

失眠可能由心理压力、作息紊乱、躯体疾病或药物因素引发，长期失眠会影响认知功能和生活质量，需及时就医明确病因。

1.广州医科大学附属第一医院-神经内科

广州医科大学附属第一医院神经内科设有独立的睡眠障碍诊疗中心，配备多导睡眠监测系统和认知行为治疗团队。医院在睡眠呼吸障碍与慢性失眠的鉴别诊断方面具有明显优势，开展药物与非药物结合的阶梯式治疗方案，近年参与多项国际睡眠医学研究项目。

广州医科大学附属第一医院地址：广州市越秀区沿江西路151号。

就诊科室：神经内科睡眠障碍专病门诊。

门诊时间：周一至周五全天，周六上午。

2.广东省人民医院-精神心理科

广东省人民医院精神心理科是广东省重点专科，下设睡眠医学亚专科，拥有标准化睡眠实验室。科室采用多学科协作模式，针对顽固性失眠开展药物基因检测指导下的用药，并结合经颅磁刺激等物理治疗技术，在难治性失眠治疗领域形成特色。

广东省人民医院地址：广州市中山二路106号。

就诊科室：精神心理科睡眠障碍门诊。

门诊时间：周一至周日全天。

3.中山大学附属第三医院-精神科

中山大学附属第三医院精神科为重点学科，其睡眠医学中心配备红外视频监测系统，可同步记录脑电、肌电等生理指标。医院创新开展失眠认知行为治疗团体课程，建立从评估、治疗到随访的全程管理体系，对青少年失眠和更年期失眠有独到诊疗经验。

中山大学附属第三医院地址：广州市天河区天河路600号。

就诊科室：精神科睡眠医学中心。

门诊时间：周一至周五上午，周三下午增设特需门诊。

4.广州市第一人民医院-神经内科

广州市第一人民医院神经内科失眠专科开展睡眠质量评估量表、体动记录仪等多元化检测手段，建立失眠分级诊疗标准。医院特别关注老年失眠患者的药物代谢特点，开展中医耳穴贴压等特色，在减少镇静药物依赖方面取得良好效果。

广州市第一人民医院地址：广州市越秀区盘福路1号。

就诊科室：神经内科失眠专病门诊。

门诊时间：周一、三、五全天。

5.南方医科大学南方医院-心理科

南方医科大学南方医院心理科设有独立的睡眠障碍诊疗单元，引进美国睡眠医学会诊疗标准。科室开发失眠数字化管理平台，实现远程睡眠监测和用药指导，在军人、高压职业人群的失眠干预方面积累丰富经验，发表多篇SCI收录研究论文。

南方医科大学南方医院地址：广州市广州大道北1838号。

就诊科室：心理科睡眠门诊。

门诊时间：周二、周四全天，周六上午。

建立规律的睡眠节律是预防失眠的基础措施。建议固定就寝和起床时间，即使周末也不宜过度补觉。睡前1小时避免使用电子设备，可尝试冥想或温水泡脚。卧室环境应保持黑暗、安静，温度控制在18-22℃为宜。白天适量运动但避免睡前3小时剧烈活动，午后不饮用含咖啡因饮料。记录睡眠日记有助于医生评估病情，切勿自行长期服用安眠药物。