广州哪个医院好治失眠好

广州治疗失眠比较好的医院有广东省人民医院、中山大学附属第一医院、广州市第一人民医院、广州医科大学附属第一医院、南方医科大学南方医院、广州中医药大学第一附属医院、广州市红十字会医院、中山大学附属第三医院、广东省中医院、广州市第八人民医院。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响生活质量，甚至引发其他健康问题，因此选择合适的医院进行治疗非常重要。

1.广东省人民医院-精神心理科

广东省人民医院是广东省内综合实力较强的三甲医院，精神心理科在失眠治疗方面经验丰富。医院配备的睡眠监测设备，能够准确诊断失眠类型，并提供个性化的治疗方案。医生团队由资深精神科专家组成，擅长采用药物与非药物结合的方式改善患者睡眠质量。

广东省人民医院地址：广州市越秀区中山二路106号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.中山大学附属第一医院-神经内科

中山大学附属第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室设有专门的睡眠障碍门诊，采用多导睡眠监测等技术评估患者睡眠状况。医院还开展认知行为等非药物治疗，帮助患者建立健康的睡眠习惯。

中山大学附属第一医院地址：广州市越秀区中山二路58号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间以医院公告为准。

3.广州市第一人民医院-心理科

广州市第一人民医院心理科在失眠治疗方面积累了丰富临床经验。医院采用中西医结合的治疗方法，针对不同类型的失眠患者制定个性化方案。科室环境舒适，医护人员专业耐心，为患者提供全方位的诊疗服务。

广州市第一人民医院地址：广州市越秀区盘福路1号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.广州医科大学附属第一医院-睡眠医学中心

广州医科大学附属第一医院设有专门的睡眠医学中心，配备国际的睡眠监测设备。中心由多学科专家团队组成，能够全面评估和治疗各种类型的睡眠障碍，包括失眠、睡眠呼吸暂停等。治疗手段包括药物治疗、行为治疗和器械辅助治疗等。

广州医科大学附属第一医院地址：广州市越秀区沿江西路151号。

就诊科室：睡眠医学中心。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

5.南方医科大学南方医院-精神心理科

南方医科大学南方医院精神心理科在失眠诊疗方面具有特色优势。科室采用生物-心理-社会医学模式，全面评估患者失眠原因。治疗上注重药物与心理治疗相结合，帮助患者改善睡眠质量。医院还开展睡眠健康教育，提高患者自我管理能力。

南方医科大学南方医院地址：广州市白云区广州大道北1838号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

改善失眠问题需要从多方面入手。首先应保持良好的睡眠卫生习惯，如固定作息时间、避免睡前使用电子产品、创造舒适的睡眠环境等。其次，适当进行体育锻炼有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免摄入含咖啡因的饮品。心理调节也很重要，可以通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。如果自我调节效果不佳，应及时就医，在专业医生指导下进行治疗。