长沙医院哪家失眠好

长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、中南大学湘雅二医院、湖南省第二人民医院、长沙市第一医院等。这些医院在神经内科和精神卫生领域具有丰富的临床经验，配备了的诊疗设备，能够为失眠患者提供专业的评估和治疗方案。医院拥有经验丰富的专家团队，采用多学科协作模式，针对不同类型的失眠问题制定个性化治疗方案，帮助患者改善睡眠质量。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需及时就医明确病因并接受规范治疗。

1.中南大学湘雅医院-神经内科

中南大学湘雅医院神经内科是国家重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有突出优势。科室设有专门的睡眠障碍门诊，配备多导睡眠监测系统等设备，能够准确评估失眠类型和严重程度。医院采用药物治疗结合认知行为等综合干预手段，针对原发性失眠和继发性失眠均有显著。专家团队在失眠的发病机制研究和临床治疗方面积累了丰富经验。

中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民医院-精神心理科

湖南省人民医院精神心理科是湖南省重点专科，在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。科室采用国际标准的失眠诊断流程，结合心理评估和生理监测，为患者提准诊断。治疗上注重药物与非药物的结合，开展睡眠认知行为治疗、放松训练等特色项目。医院环境舒适，设有独立的睡眠监测室，为患者提供专业的诊疗服务。

湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为8:00-12:00，14:00-17:00。

3.中南大学湘雅二医院-精神卫生科

中南大学湘雅二医院精神卫生科是国家临床重点专科，在睡眠障碍诊疗领域处于地位。科室拥有专业的睡眠医学团队，建立了完善的失眠诊疗体系。医院采用多导睡眠监测、体动记录仪等技术，能够准确识别各种类型的失眠障碍。治疗上注重个体化方案，结合药物治疗、心理治疗和物理治疗等多种手段，显著提高治果。

中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市雨花区人民中路139号。

就诊科室：精神卫生科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.湖南省第二人民医院-临床心理科

湖南省第二人民医院临床心理科是湖南省精神卫生中心的重要组成部分，在失眠诊疗方面具有丰富经验。科室设有睡眠障碍专病门诊，采用国际通用的失眠诊断标准，通过系统评估制定个性化治疗方案。医院注重心理因素在失眠中的作用，开展认知行为治疗、正念减压等心理干预，帮助患者建立健康的睡眠习惯。医疗团队定期参加国内外学术交流，保持诊疗技术的性。

湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市雨花区芙蓉中路三段427号。

就诊科室：临床心理科。

门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:00。

5.长沙市第一医院-神经内科

长沙市第一医院神经内科是长沙市重点学科，在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富临床经验。科室配备专业的睡眠监测设备，能够准确诊断各种类型的失眠问题。医院采用药物治疗结合睡眠卫生教育等综合干预措施，针对不同年龄段的失眠患者制定个性化方案。医疗团队定期参加专业培训，掌握新的失眠诊疗技术，为患者提供高质量的医疗服务。

长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

改善睡眠质量需要从多方面入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解失眠。如失眠持续影响生活，应及时就医寻求专业帮助，避免自行长期服用安眠药物。