大连比较正规的心理咨询医院

大连比较正规的心理咨询医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院等。这些医院均设有专业的心理咨询科室，配备经验丰富的心理医生，能够为患者提供规范的心理咨询和治疗服务。其中，大连市第七人民医院作为精神心理专科医院，在心理咨询领域具有较高的专业水平。

心理咨询的需求日益增长，许多人因工作压力、人际关系或情绪困扰寻求专业帮助。正规医院的心理咨询科室能够提供科学的评估和干预，帮助患者缓解心理问题。

1.大连市第七人民医院-心理科

大连市第七人民医院是大连市精神卫生中心，心理科是该院的重点科室，拥有多名高级职称心理医生。医院引进了的心理测评系统，开展个体心理咨询、团体心理治疗、沙盘治疗等多种治疗方式，在抑郁症、焦虑症等心理疾病治疗方面积累了丰富经验。

大连市第七人民医院地址：大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大连医科大学附属第一医院-心理科

大连医科大学附属第一医院心理科依托医学院校资源，开展心理咨询和心理治疗工作。科室拥有专业的心理治疗师团队，采用认知行为、精神分析等多种治疗方法，为各类心理问题提供专业服务。

大连医科大学附属第一医院地址：大连市西岗区中山路222号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五全天，周六上午。

3.大连市中心医院-心理科

大连市中心医院心理科是医院重点发展科室，设有心理咨询门诊和心理治疗室。科室配备专业的心理测评设备，开展儿童青少年心理问题、职场压力、婚姻家庭关系等各类心理咨询服务。

大连市中心医院地址：大连市沙河口区学工街42号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大连市友谊医院-心理科

大连市友谊医院心理科拥有多名资深心理医生，开展心理咨询和心理治疗工作。科室注重心理疾病的早期干预，在焦虑障碍、睡眠障碍等方面具有特色治疗方法。

大连市友谊医院地址：大连市中山区三八广场8号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五全天。

5.大连大学附属中山医院-心理科

大连大学附属中山医院心理科依托大学资源，开展心理咨询和心理治疗工作。科室注重心理健康的科普教育，定期举办心理健康讲座，为市民提供专业的心理卫生服务。

大连大学附属中山医院地址：大连市中山区解放街6号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

保持良好的心理健康需要从日常生活做起。建议保持规律的作息时间，保证充足睡眠；培养兴趣爱好，适当进行体育锻炼；学会情绪管理，遇到压力时及时寻求家人朋友的支持；注意饮食均衡，避免过量摄入咖啡因和酒精。如果出现持续两周以上的情绪低落、焦虑等症状，建议及时到正规医院的心理科就诊，接受专业的评估和治疗。