大连有哪些心理咨询院所好

大连心理咨询服务较好的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院等。这些医院均设有专业的心理科或精神科，配备经验丰富的医生团队，能够为各类心理问题提供科学诊疗。其中大连市第七人民医院作为精神卫生专科医院，在心理咨询与治疗领域具有突出优势。

心理问题的成因复杂多样，可能与遗传因素、社会环境压力、重大生活事件或脑部化学物质失衡有关。及时寻求专业心理咨询有助于缓解症状，改善生活质量。

1.大连市第七人民医院-心理科

大连市第七人民医院是辽宁省精神卫生防治中心，拥有东北地区的心理咨询与治疗中心。医院采用认知行为、沙盘治疗等国际主流技术，针对抑郁症、焦虑症等常见心理障碍开展系统化治疗。其心理危机干预中心24小时提供咨询服务，年接诊量超过5万人次。

大连市第七人民医院地址：大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：临床心理科、精神科。

门诊时间：周一至周日8:00-16:30，急诊24小时开放。

2.大连医科大学附属第一医院-心理科

大连医科大学附属第一医院心理科依托高校科研优势，开展心理测量、生物反馈治疗等特色项目。科室拥有正高级职称专家6名，在青少年心理问题干预、职场压力管理等领域形成专业特色，配备经颅磁刺激治疗仪等设备。

大连医科大学附属第一医院地址：大连市西岗区中山路222号。

就诊科室：临床心理科。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:00。

3.大连市中心医院-心理门诊

大连市中心医院心理门诊开展心理咨询与药物治疗相结合的整合，特别在躯体形式障碍、睡眠障碍等心身疾病诊疗方面经验丰富。医院设有独立心理测评室，采用标准化量表系统评估患者心理状态，年开展心理治疗2000余例。

大连市中心医院地址：大连市沙河口区学工街42号。

就诊科室：心理门诊。

门诊时间：周一至周六8:00-11:30，13:30-16:30。

4.大连市友谊医院-精神心理科

大连市友谊医院精神心理科拥有多学科协作团队，在老年心理健康维护、产后抑郁干预等方面具有特色优势。科室引进虚拟现实心理治疗系统，开展创伤后应激障碍的暴露，近三年累计完成团体心理治疗150余场次。

大连市友谊医院地址：大连市中山区三八广场8号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周五8:00-12:00，13:00-17:00。

5.大连大学附属中山医院-临床心理科

大连大学附属中山医院临床心理科采用药物治疗与心理疏导相结合的模式，特别关注慢性病患者心理调适问题。科室开展正念减压训练、艺术治疗等特色项目，近五年参与市级以上心理健康科研课题8项。

大连大学附属中山医院地址：大连市中山区解放街6号。

就诊科室：临床心理科。

门诊时间：周一至周五8:30-11:30，13:30-16:30。

保持心理健康需要建立规律作息和适度运动习惯，建议每周进行3次以上有氧运动。学习情绪管理技巧如深呼吸法、渐进式肌肉放松等可缓解日常压力。出现持续两周以上的情绪低落、失眠或兴趣减退等症状时，应及时到专业机构评估。社会支持系统对心理康复至关重要，家人应给予充分理解而非简单劝慰，共同参与治疗过程更能提升干预效果。