大连哪家医院对心理咨询好

大连心理咨询服务较好的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院。这些医院均设有专业的心理科或精神科，配备经验丰富的医生团队，能够为患者提供心理咨询、心理治疗及精神疾病诊疗服务。部分医院还开设了心理危机干预中心，针对不同年龄段和需求提供个性化服务。

心理咨询需求近年显著增长，与工作压力、家庭关系、学业负担等因素密切相关。及时寻求专业帮助有助于缓解情绪困扰，预防心理问题恶化。

1.大连市第七人民医院-心理科

大连市第七人民医院作为三级甲等精神专科医院，在心理咨询领域具有突出优势。医院设有心理咨询门诊、心理测量室和团体治疗室，采用认知行为、沙盘治疗等多种技术。其心理危机干预中心24小时提供服务，年接诊量居全市前列，对抑郁症、焦虑症等常见心理问题有丰富诊疗经验。

大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30；周六上午8:00-11:30。

2.大连医科大学附属第一医院-心理门诊

大连医科大学附属第一医院心理门诊依托高校附属医院资源优势，开展生物-心理-社会综合诊疗模式。科室拥有多名高级职称专家，配备心理CT、脑功能检测等设备，特别擅长青少年心理问题、职场压力调适及心身疾病治疗。近年参与多项心理课题研究，发表SCI论文20余篇。

大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。

就诊科室：心理门诊。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时段为8:00-11:30，13:00-16:30。

3.大连市中心医院-临床心理科

大连市中心医院临床心理科是辽南地区较早开展综合性心理服务的科室之一。采用药物治疗与心理干预相结合的方式，重点开展婚姻家庭咨询、创伤后应激障碍治疗等项目。科室现有心理治疗师6名，其中3人具有德国、日本进修经历，引进正念减压、眼动脱敏等国际前沿技术。

大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。

就诊科室：临床心理科。

门诊时间：工作日8:00-17:00，周末实行预约制。

4.大连市友谊医院-精神心理科

大连市友谊医院精神心理科集医疗、教学、科研于一体，设有独立心理测评中心。科室特色在于老年心理保健和职场人群心理疏导，开发了企业EAP服务项目。拥有经颅磁刺激治疗仪等物理治疗设备，对顽固性失眠、神经症等有显著，年门诊量超过1.5万人次。

大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周五全天，周末上午半天，具体为8:00-12:00，13:30-17:00。

5.大连大学附属中山医院-心理咨询中心

大连大学附属中山医院心理咨询中心注重多学科协作，与神经内科、内分泌科建立联合会诊机制。中心配备沙盘游戏室、音乐治疗室等专业场地，针对儿童多动症、考前焦虑等开展特色治疗项目。主持编写《沿海城市居民心理应激应对手册》，获辽宁省科技进步三等奖。

大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。

就诊科室：心理咨询中心。

门诊时间：每日8:00-17:00，夜间急诊心理咨询需提前预约。

保持心理健康需要建立规律作息和适度运动习惯，建议每周进行3次以上有氧运动。学习情绪管理技巧如深呼吸法、渐进式肌肉放松，每天练习10-15分钟。建立社会支持系统，定期与亲友沟通，避免长期自我封闭。出现持续两周以上的情绪低落、失眠或兴趣减退时，应及时到专业机构评估。部分社区医院也提供基础心理服务，可作为初期咨询选择。