长沙失眠哪家医院好

长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省第二人民医院、长沙市第一医院、中南大学湘雅二医院、湖南省人民医院等。这些医院在神经内科和精神心理科领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起，及时就医有助于改善睡眠质量。以下为这几家医院的详细介绍。

失眠的发病原因复杂多样，包括心理因素如焦虑抑郁、生理因素如激素水平变化、环境因素如噪音光线干扰等。长期失眠可能引发记忆力减退、免疫力下降等问题，需通过专业评估明确病因后针对性治疗。

1.中南大学湘雅医院-神经内科

中南大学湘雅医院神经内科是国家重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有突出优势。科室配备多导睡眠监测仪等设备，开展认知行为治疗、药物治疗等综合干预方案。医院拥有睡眠医学中心，可为顽固性失眠患者提供个性化治疗方案。

中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。

就诊科室：神经内科、精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省第二人民医院-精神心理科

湖南省第二人民医院精神心理科是湖南省精神卫生中心，在失眠等睡眠障碍诊疗方面经验丰富。科室采用心理评估、睡眠监测等手段明确病因，开展药物联合心理治疗。医院设有独立的睡眠障碍门诊，由资深专家坐诊。

湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周日全天开放。

3.长沙市第一医院-神经内科

长沙市第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。科室引进国际标准的睡眠监测系统，能够准确评估失眠类型和程度。医院开展从药物治疗到睡眠卫生指导的全流程管理，帮助患者建立健康睡眠习惯。

长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.中南大学湘雅二医院-精神卫生中心

中南大学湘雅二医院精神卫生中心是国家临床重点专科，在失眠等睡眠障碍诊疗方面处于水平。中心拥有多学科团队，采用认知行为、生物反馈治疗等非药物干预手段，为不同年龄段患者提供个性化治疗方案。

中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。

就诊科室：精神卫生中心。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.湖南省人民医院-神经内科

湖南省人民医院神经内科设有专门的睡眠障碍诊疗组，在失眠诊疗方面积累了丰富经验。科室采用国际标准的诊疗流程，从病因筛查到评估形成完整体系。医院还开展睡眠健康教育活动，帮助患者了解睡眠知识。

湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

改善失眠需要从日常生活习惯入手。保持规律作息时间，避免睡前使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解睡前焦虑。若自我调节效果不佳，应及时寻求专业医疗帮助。