宁波有心理咨询的医院吗在哪里

宁波提供心理咨询服务的医院包括宁波市第一医院、宁波市康宁医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院等。这些医院均设有专业心理科或精神卫生科，配备资深心理医生团队，可开展抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等常见心理问题的诊断与治疗。

现代生活节奏加快，心理压力成为普遍问题。长期情绪低落、失眠或人际关系障碍可能提示需要专业心理干预，及时就诊有助于早期识别和改善心理健康状况。

1.宁波市第一医院-临床心理科

宁波市第一医院临床心理科是浙东地区较早开展心理咨询与治疗的专科，拥有认知行为治疗、沙盘治疗等特色技术。科室年门诊量超万人次，针对青少年情绪障碍、职场压力等问题的干预经验丰富，同时承担宁波大学医学院的教学任务。

宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科室：临床心理科。

门诊时间：周一至周五全天，周六上午。

2.宁波市康宁医院-心理科

作为三级甲等精神专科医院，宁波市康宁医院心理科设有独立心理咨询中心，配备生物反馈仪、经颅磁刺激等设备。团队擅长双相情感障碍、强迫症等复杂病例的诊疗，其心理健康促进项目多次获省级奖项。

宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市江北区庄桥街道童家村。

就诊科室：心理科。

门诊时间：每日8:00-17:00（含节假日）。

3.宁波大学医学院附属医院-精神卫生科

该院精神卫生科依托高校科研优势，开展心理测评、团体治疗等特色服务，尤其在产后抑郁、创伤后应激障碍治疗方面形成技术特色。科室与上海精神卫生中心建立长期协作关系，定期开展专家联合会诊。

宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。

就诊科室：精神卫生科。

门诊时间：周一至周日8:00-11:30，13:30-17:00。

4.宁波市医疗中心李惠利医院-心理门诊

李惠利医院心理门诊采用多学科协作模式，整合神经内科与心理科资源，对心身疾病患者提供综合评估。门诊配备专业心理测量室，可完成人格测试、智力评估等标准化检测，为治疗方案制定提供科学依据。

宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。

就诊科室：心理门诊。

门诊时间：工作日全天，周末预约制。

5.宁波市第二医院-心身医学科

宁波市第二医院心身医学科专注生理-心理-社会医学模式，在慢性疼痛伴发情绪问题、肿瘤患者心理调适等领域具有优势。科室开展正念减压训练、音乐治疗等非药物，年服务患者量居全市前列。

宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。

就诊科室：心身医学科。

门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

保持心理健康需建立规律作息与社交支持系统。建议每周进行3次以上有氧运动，练习腹式呼吸等放松技巧，避免过度使用电子设备。当持续两周出现情绪低落、兴趣减退等症状时，应及时到专业机构评估。社区心理健康服务站可提供免费初步筛查服务。