杭州失眠哪个好哪家比较好

杭州治疗失眠比较好的医院有浙江大学医学院附属第一医院、浙江大学医学院附属第二医院、浙江省人民医院、杭州市第七人民医院、杭州市中医院等。这些医院在神经内科、精神心理科或睡眠医学中心方面具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。以下是这些医院的详细介绍。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或潜在疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医进行专业评估和治疗。

1.浙江大学医学院附属第一医院-神经内科

浙江大学医学院附属第一医院是浙江省知名的三级甲等综合性医院，神经内科在睡眠障碍诊疗方面经验丰富。医院配备的睡眠监测设备，能够准确评估失眠患者的睡眠质量，并提供个性化的治疗方案。

浙江大学医学院附属第一医院地址：浙江省杭州市上城区庆春路79号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

2.浙江大学医学院附属第二医院-精神卫生科

浙江大学医学院附属第二医院精神卫生科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室拥有专业的睡眠医学团队，采用药物与非药物相结合的治疗方法，帮助患者改善睡眠质量。

浙江大学医学院附属第二医院地址：浙江省杭州市上城区解放路88号。

就诊科室：精神卫生科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

3.浙江省人民医院-睡眠医学中心

浙江省人民医院睡眠医学中心是省内较早成立的睡眠障碍专业诊疗机构。中心配备多导睡眠监测系统，能够全面评估患者的睡眠状况，并提供认知行为治疗等非药物干预方案。

浙江省人民医院地址：浙江省杭州市下城区上塘路158号。

就诊科室：睡眠医学中心。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

4.杭州市第七人民医院-精神科

杭州市第七人民医院是浙江省精神卫生专科医院，在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有专业优势。医院采用生物-心理-社会医学模式，为患者提供全面的诊疗服务。

杭州市第七人民医院地址：浙江省杭州市西湖区天目山路305号。

就诊科室：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

5.杭州市中医院-中医内科

杭州市中医院中医内科在治疗失眠方面具有特色优势。医院采用中医药调理结合针灸等传统，帮助患者改善睡眠质量，减少对安眠药物的依赖。

杭州市中医院地址：浙江省杭州市西湖区体育场路453号。

就诊科室：中医内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

改善睡眠质量需要从多方面入手。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造舒适的睡眠环境都有助于改善失眠。适度运动可以促进睡眠，但应避免在睡前3小时内进行剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免摄入咖啡因和酒精。如果失眠症状持续超过一个月，建议及时就医进行专业评估和治疗。