广州看失眠比较好的医生是哪家

广州看失眠比较好的医生主要集中在以下几家医院：广州医科大学附属第一医院、广东省人民医院、中山大学附属第三医院、广州市第一人民医院、南方医科大学南方医院、中山大学附属第一医院、广州医科大学附属脑科医院、广东省中医院、广州市红十字会医院、广州市妇女儿童医疗中心。这些医院在神经内科、精神心理科或睡眠医学领域具有丰富的临床经验和专业团队，能够为失眠患者提供个性化诊疗方案。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题。及时就医评估病因并接受规范治疗至关重要。

1.广州医科大学附属第一医院-神经内科

广州医科大学附属第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势，拥有多导睡眠监测等设备。科室开展认知行为治疗、药物调整等综合干预措施，针对不同病因的失眠患者制定个性化方案。团队医生在睡眠医学领域发表多篇学术论文，参与制定国内相关诊疗指南。

广州医科大学附属第一医院地址：广州市越秀区沿江西路151号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.广东省人民医院-精神心理科

广东省人民医院精神心理科设有睡眠障碍专病门诊，采用心理评估、睡眠监测等多维度诊断方法。科室创新性地将传统药物治疗与正念减压相结合，显著改善顽固性失眠患者的睡眠质量。团队定期参与国际睡眠医学学术交流，诊疗理念与国际接轨。

广东省人民医院地址：广州市中山二路106号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周日全天开放，夜间门诊至21:00。

3.中山大学附属第三医院-睡眠医学中心

中山大学附属第三医院睡眠医学中心是华南地区较早成立的睡眠专科，配备独立的睡眠监测病房。中心开展从儿童到老年全年龄段的失眠诊疗，特别擅长处理伴有焦虑抑郁的复杂病例。其研发的睡眠认知训练程序已帮助数千患者改善睡眠质量。

中山大学附属第三医院地址：广州市天河区天河路600号。

就诊科室：睡眠医学中心。

门诊时间：周一至周六8:00-17:30，周日预约就诊。

4.广州市第一人民医院-神经内科

广州市第一人民医院神经内科失眠专科采用多学科协作模式，联合营养科、康复科等制定综合治疗方案。科室特别关注药物依赖性失眠的脱瘾治疗，建立了一套规范的减药流程。近年来在老年失眠与昼夜节律紊乱研究方面取得多项科研成果。

广州市第一人民医院地址：广州市越秀区盘福路1号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：工作日8:00-12:00，14:30-17:30；周六上午门诊。

5.南方医科大学南方医院-心理科

南方医科大学南方医院心理科在失眠伴情绪障碍诊疗方面经验丰富，拥有专业的心理测评系统和生物反馈治疗设备。科室强调失眠的认知行为干预，开展团体治疗工作坊，帮助患者建立健康的睡眠习惯。其失眠专病门诊年接诊量位居全市前列。

南方医科大学南方医院地址：广州市白云区广州大道北1838号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五全天，周末预约制。

改善睡眠质量需要建立规律作息，保持卧室环境安静黑暗，避免睡前使用电子设备。适度运动有助于睡眠，但应避免睡前3小时剧烈运动。限制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。若自我调节无效或失眠持续超过一个月，建议及时就医排查潜在疾病因素。医疗机构提供的睡眠认知行为治疗是国际公认的非药物干预方法，效果持久且无。