上海运动康复哪家医院好一点

上海运动康复比较好的医院有复旦大学附属华山医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、上海市第六人民医院、上海交通大学医学院附属第九人民医院、复旦大学附属中山医院、上海中医药大学附属龙华医院、上海市第一人民医院、上海交通大学医学院附属仁济医院、同济大学附属同济医院、上海市东方医院。

运动康复主要针对运动损伤、术后恢复以及慢性肌肉骨骼疾病的康复治疗。随着全民健身的普及，运动损伤患者增多，专业的运动康复医院能够提供个性化的康复方案，帮助患者恢复运动功能。

1.复旦大学附属华山医院-运动医学科

复旦大学附属华山医院运动医学科是国内较早开展运动医学临床与科研工作的科室之一，拥有的康复设备和专业的医疗团队。科室在关节镜手术、运动损伤康复等方面具有丰富经验，为运动员和普通患者提供高水平的康复治疗。

复旦大学附属华山医院地址：上海市静安区乌鲁木齐中路12号。

就诊科室：运动医学科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.上海交通大学医学院附属瑞金医院-康复医学科

上海交通大学医学院附属瑞金医院康复医学科在运动康复领域具有显著优势，配备有专业的运动康复治疗师和的康复设备。科室注重个性化康复方案的制定，尤其擅长运动损伤后的功能恢复和慢性疼痛管理。

上海交通大学医学院附属瑞金医院地址：上海市黄浦区瑞金二路197号。

就诊科室：康复医学科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.上海市第六人民医院-康复医学科

上海市第六人民医院康复医学科在运动康复领域积累了丰富经验，尤其在骨科术后康复和运动损伤康复方面具有特色。科室采用中西医结合的治疗方法，结合现代康复技术，帮助患者恢复运动功能。

上海市第六人民医院地址：上海市徐汇区宜山路600号。

就诊科室：康复医学科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.上海交通大学医学院附属第九人民医院-康复医学科

上海交通大学医学院附属第九人民医院康复医学科在运动康复领域具有较强实力，尤其在运动损伤的早期干预和术后康复方面经验丰富。科室配备有专业的康复治疗设备，能够为患者提供全面的康复评估和治疗。

上海交通大学医学院附属第九人民医院地址：上海市黄浦区制造局路639号。

就诊科室：康复医学科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.复旦大学附属中山医院-康复医学科

复旦大学附属中山医院康复医学科在运动康复领域具有较高水平，尤其在心血管疾病患者的运动康复和老年患者的运动功能恢复方面具有特色。科室注重多学科协作，为患者制定个性化的康复计划。

复旦大学附属中山医院地址：上海市徐汇区枫林路180号。

就诊科室：康复医学科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

6.上海中医药大学附属龙华医院-康复医学科

上海中医药大学附属龙华医院康复医学科将传统中医康复技术与现代康复医学相结合，在运动损伤康复方面具有独特优势。科室采用针灸、推拿等中医特色，结合现代康复技术，帮助患者恢复运动功能。

上海中医药大学附属龙华医院地址：上海市徐汇区宛平南路725号。

就诊科室：康复医学科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

7.上海市第一人民医院-康复医学科

上海市第一人民医院康复医学科在运动康复领域具有较强实力，尤其在神经系统疾病合并运动功能障碍的康复治疗方面经验丰富。科室配备有专业的运动康复设备，能够为患者提供全面的康复评估和治疗。

上海市第一人民医院地址：上海市虹口区武进路85号。

就诊科室：康复医学科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

8.上海交通大学医学院附属仁济医院-康复医学科

上海交通大学医学院附属仁济医院康复医学科在运动康复领域具有较高水平，尤其在运动损伤的早期康复和慢性疼痛管理方面具有特色。科室注重康复治疗与运动训练的有机结合，帮助患者恢复佳运动状态。

上海交通大学医学院附属仁济医院地址：上海市浦东新区浦建路160号。

就诊科室：康复医学科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

9.同济大学附属同济医院-康复医学科

同济大学附属同济医院康复医学科在运动康复领域积累了丰富经验，尤其在创伤后运动功能恢复和老年患者运动康复方面具有优势。科室采用国际的康复理念和技术，为患者提供个性化的康复治疗方案。

同济大学附属同济医院地址：上海市普陀区新村路389号。

就诊科室：康复医学科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

10.上海市东方医院-康复医学科

上海市东方医院康复医学科在运动康复领域具有较强实力，尤其在运动损伤的预防和康复方面具有特色。科室注重运动医学与康复医学的有机结合，为运动员和运动爱好者提供专业的康复服务。

上海市东方医院地址：上海市浦东新区即墨路150号。

就诊科室：康复医学科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

运动损伤的预防与健康管理至关重要。在进行体育运动前，应做好充分的热身活动，避免突然剧烈运动。选择合适的运动装备和场地，掌握正确的运动技巧。运动过程中要注意适度，避免过度疲劳。运动后应进行适当的放松和拉伸。如发生运动损伤，应及时就医，避免延误治疗。保持规律的体育锻炼习惯，增强肌肉力量和关节稳定性，有助于预防运动损伤的发生。同时，注意营养均衡，保证充足的休息，为运动康复创造良好条件。