成都睡眠门诊有哪些地方
成都开设睡眠门诊的医院包括四川大学华西医院、四川省人民医院、成都市第四人民医院、成都中医药大学附属医院和成都市第二人民医院。这些医院均设有专门的睡眠医学中心或神经内科睡眠门诊，配备多导睡眠监测仪等专业设备，可开展睡眠呼吸障碍、失眠、昼夜节律紊乱等疾病的诊疗工作。部分医院还开展认知行为治疗、中医调理等特色。
睡眠障碍已成为现代社会的普遍健康问题，长期失眠可能引发焦虑抑郁、免疫力下降等问题。成都多家三甲医院针对不同病因的睡眠障碍建立了多学科协作诊疗模式。
1.四川大学华西医院-睡眠医学中心
四川大学华西医院睡眠医学中心是国内较早成立的睡眠专科，拥有12个标准睡眠监测室，年接诊量超过8000人次。中心引进美国Alice6多导睡眠监测系统，开展睡眠呼吸暂停综合征的持续正压通气治疗、失眠的认知行为治疗等特色项目。团队参与制定中国成人失眠诊断与治疗指南，在睡眠呼吸疾病领域具有较高学术影响力。
四川大学华西医院地址：成都市武侯区国学巷37号。
就诊科室：睡眠医学中心。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
2.四川省人民医院-神经内科睡眠门诊
四川省人民医院神经内科睡眠门诊配备6套飞利浦睡眠监测系统，开展整夜多导睡眠图监测、多次小睡潜伏期试验等检查。特别在发作性睡病、不宁腿综合征等疑难睡眠障碍诊治方面经验丰富。门诊联合呼吸科、耳鼻喉科开展阻塞性睡眠呼吸暂停的多学科诊疗，建立了个体化治疗方案数据库。
四川省人民医院地址：成都市青羊区一环路西二段32号。
就诊科室：神经内科睡眠门诊。
门诊时间：周一、周三、周五上午。
3.成都市第四人民医院-心身医学中心睡眠门诊
成都市第四人民医院心身医学中心侧重心理因素导致的睡眠障碍诊疗，拥有2个标准化睡眠监测单元。采用失眠的认知行为治疗联合生物反馈技术，对焦虑抑郁伴发失眠患者显著。中心开发了睡眠障碍数字化评估系统，实现睡眠质量的可视化分析。
成都市第四人民医院地址：成都市营门口路18号。
就诊科室：心身医学中心睡眠门诊。
门诊时间：周二、周四全天。
4.成都中医药大学附属医院-治未病中心睡眠门诊
成都中医药大学附属医院将传统中医理论与现代睡眠医学结合，开展耳穴压丸、针灸、中药熏蒸等特色。针对更年期失眠、老年性失眠等类型，研发了安神系列方剂。门诊配备中医体质辨识系统，可进行睡眠障碍的辨证分型治疗。
成都中医药大学附属医院地址：成都市金牛区十二桥路39号。
就诊科室：治未病中心睡眠门诊。
门诊时间：周一至周六上午。
5.成都市第二人民医院-呼吸与危重症医学科睡眠门诊
成都市第二人民医院重点诊治睡眠呼吸相关疾病，拥有4套便携式睡眠监测设备。开展家庭睡眠呼吸监测、无创通气压力滴定等技术，在复杂睡眠呼吸障碍的诊疗方面形成特色。医院建立睡眠呼吸疾病随访管理系统，实现长期跟踪。
成都市第二人民医院地址：成都市锦江区庆云南街10号。
就诊科室：呼吸与危重症医学科睡眠门诊。
门诊时间：周三、周五下午。
建立规律的睡眠节律对改善睡眠质量至关重要。建议保持固定作息时间，睡前1小时避免使用电子设备，卧室环境应保持黑暗安静。轻度失眠可尝试腹式呼吸、渐进式肌肉放松等非药物方法。若每周出现3次以上入睡困难或早醒，且持续超过1个月，应及时到专业睡眠门诊就诊。避免长期自行服用安眠药物，某些中成药也需在医师指导下使用。
