杭州看心理咨询好的医院有哪些地方呢

杭州心理咨询服务较好的医院有：杭州市第七人民医院、浙江大学医学院附属第一医院、浙江大学医学院附属第二医院、浙江省立同德医院、杭州市第一人民医院。这些医院均设有专业心理科或精神卫生科，配备资深心理医师团队，提供心理咨询、心理评估及治疗服务。

现代社会中，心理问题已成为影响健康的重要因素。工作压力、人际关系、家庭矛盾等都可能引发焦虑、抑郁等心理障碍，及时寻求专业帮助对恢复心理健康至关重要。

1. 杭州市第七人民医院-临床心理科

杭州市第七人民医院是浙江省精神卫生中心，其临床心理科拥有国内的心理咨询与治疗技术。医院引进了认知行为治疗、沙盘治疗等国际主流，年心理咨询量超2万人次。心理科配备生物反馈仪、经颅磁刺激仪等设备，对青少年心理问题干预经验尤为丰富。

杭州市第七人民医院地址：杭州市西湖区天目山路305号。

就诊科室：临床心理科

门诊时间：周一至周五全天，周六上午（需提前预约）

2. 浙江大学医学院附属第一医院-精神卫生科

浙医一院精神卫生科是浙江省医学重点学科，开设心理咨询专科门诊20余年。科室采用"生物-心理-社会"综合干预模式，特别擅长职场压力、婚姻家庭等社会心理问题的咨询与治疗。团队主持多项心理课题研究，发表SCI论文50余篇。

浙江大学医学院附属第一医院地址：杭州市上城区庆春路79号。

就诊科室：精神卫生科

门诊时间：周一至周日全天（专家门诊限工作日）

3. 浙江大学医学院附属第二医院-临床心理科

浙医二院临床心理科是浙江省首批心理卫生规范化培训基地，拥有正高级心理医师6名。科室创新开展团体心理治疗、艺术治疗等项目，对创伤后应激障碍、睡眠障碍等有独特治疗方案。年开展心理测评超1.5万例，心理咨询成功率达85%以上。

浙江大学医学院附属第二医院地址：杭州市拱墅区解放路88号。

就诊科室：临床心理科

门诊时间：周一至周五全天，周末轮值

4. 浙江省立同德医院-心身科

浙江省立同德医院心身科是全国综合医院中医药工作示范单位，采用中西医结合心理治疗模式。科室独创"五音"配合认知干预，对焦虑症、强迫症等显著。拥有心理CT系统、VR心理训练等特色设备，开展24小时心理援助服务。

浙江省立同德医院地址：杭州市西湖区古翠路234号。

就诊科室：心身科

门诊时间：周一至周日8:00-17:30（午间不休）

5. 杭州市第一人民医院-临床心理门诊

杭州市一医院临床心理门诊是杭州市心理卫生协会挂靠单位，开展心理咨询服务30余年。门诊特别关注老年心理问题和围产期心理保健，建立了个体化心理档案管理系统。近年引进正念减压，对慢性病患者心理调适效果良好。

杭州市第一人民医院地址：杭州市上城区浣纱路261号。

就诊科室：临床心理门诊

门诊时间：工作日全天，周末上午（需预约）

心理健康的日常维护需要建立规律作息，保证7-8小时优质睡眠；坚持适度运动如瑜伽、慢跑等能促进内啡肽分泌；培养书法、园艺等兴趣爱好有助于情绪调节；保持每周至少两次深度社交，避免长期独处。当出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退等症状时，建议及时到专业机构进行心理评估。