长沙的医院哪家看失眠好
长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、中南大学湘雅二医院、湖南省第二人民医院、长沙市第一医院等。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯不规律或身体疾病引起。长期失眠会影响生活质量，需要及时就医治疗。长沙有多家医院在失眠治疗方面具有丰富经验。
1.中南大学湘雅医院-精神科
中南大学湘雅医院精神科在失眠诊疗方面具有深厚积累，拥有专业的睡眠监测设备和经验丰富的医疗团队。医院采用药物治疗结合心理干预的综合，为患者提供个性化治疗方案。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省人民医院-神经内科
湖南省人民医院神经内科设有专门的睡眠障碍门诊，配备多导睡眠监测仪等设备。医院采用中西医结合，在顽固性失眠治疗方面取得良好效果。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
3.中南大学湘雅二医院-心理科
中南大学湘雅二医院心理科在失眠伴发焦虑抑郁等心理问题的诊疗方面具有优势。医院开展认知行为、生物反馈治疗等多种非药物干预手段。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市雨花区人民中路139号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.湖南省第二人民医院-精神科
湖南省第二人民医院精神科设有睡眠医学中心，拥有独立的睡眠监测病房。医院在失眠的药物调整和睡眠卫生指导方面经验丰富。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
5.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科开展失眠的规范化诊疗多年，注重查找失眠的器质性原因。医院提供从诊断到康复的全流程服务。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
预防失眠需要建立规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，保持卧室环境安静舒适。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面应减少咖啡因摄入，晚餐不宜过饱。若失眠持续超过一个月，建议及时就医检查，排除潜在疾病因素。保持良好的心态，学习放松技巧，对改善睡眠也有积极作用。
