长沙哪个医院失眠好些

长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、中南大学湘雅二医院、长沙市第一医院、湖南省脑科医院。

失眠是一种常见的睡眠障碍，主要表现为入睡困难、睡眠维持困难或早醒。长期失眠会影响日间功能和生活质量，严重时还可能诱发焦虑、抑郁等精神心理问题。失眠的发病原因复杂多样，包括心理因素、环境因素、生理因素以及某些药物或疾病的影响。

1.中南大学湘雅医院-精神科

中南大学湘雅医院精神科是国家临床重点专科，在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。科室拥有多导睡眠监测仪等设备，采用药物治疗结合认知行为等综合干预手段，为患者提供个性化治疗方案。

中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。

就诊科室：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民医院-神经内科

湖南省人民医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，对各类失眠患者进行系统评估和规范治疗。科室配备专业的睡眠监测室，采用药物与非药物相结合的治疗方法，帮助患者改善睡眠质量。

湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周日全天门诊。

3.中南大学湘雅二医院-心理卫生中心

中南大学湘雅二医院心理卫生中心在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。中心开展睡眠质量评估、心理测评等检查项目，采用认知行为、放松训练等心理治疗方法，配合必要的药物治疗，帮助患者重建健康睡眠模式。

中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市雨花区人民中路139号。

就诊科室：心理卫生中心。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.长沙市第一医院-神经内科

长沙市第一医院神经内科设有睡眠障碍专科门诊，对失眠患者进行系统评估和个体化治疗。科室采用多导睡眠监测等检查手段，结合药物治疗和心理干预，帮助患者改善睡眠状况。

长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.湖南省脑科医院-睡眠医学中心

湖南省脑科医院睡眠医学中心是省内较早成立的睡眠障碍专业诊疗机构。中心配备标准睡眠监测室，开展多导睡眠监测等检查项目，采用药物、心理、物理等多种治疗方法，为失眠患者提供专业诊疗服务。

湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。

就诊科室：睡眠医学中心。

门诊时间：周一至周日全天门诊。

改善失眠需要从多方面入手。首先要建立规律的作息时间，保持固定的就寝和起床时间。睡前避免饮用含咖啡因的饮料，减少电子设备使用。卧室环境应保持安静、黑暗和适宜温度。白天适当运动有助于夜间睡眠，但要避免睡前剧烈运动。如果自我调节效果不佳，应及时就医寻求专业帮助，避免长期依赖安眠药物。