长沙哪家治失眠的医院比较好

长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省脑科医院、湖南省人民医院、长沙市第一医院、长沙市中心医院。

失眠是一种常见的睡眠障碍，主要表现为入睡困难、睡眠维持困难或早醒，严重影响患者的生活质量和工作效率。长期失眠可能导致焦虑、抑郁等心理问题，甚至增加心血管疾病的风险。及时寻求专业医疗帮助对改善失眠症状至关重要。

1.中南大学湘雅医院-神经内科

中南大学湘雅医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验，配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估失眠患者的睡眠质量。科室开展认知行为、药物治疗等综合干预措施，帮助患者改善睡眠问题。

中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省脑科医院-睡眠障碍科

湖南省脑科医院睡眠障碍科是湖南省内较早成立的睡眠专科之一，拥有专业的睡眠监测中心和诊疗团队。科室采用中西医结合方法治疗失眠，开展睡眠认知行为治疗、生物反馈治疗等多种非药物干预措施。

湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。

就诊科室：睡眠障碍科。

门诊时间：周一至周日全天开放。

3.湖南省人民医院-神经内科

湖南省人民医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，对各类失眠患者进行系统评估和个体化治疗。科室重视睡眠健康教育，帮助患者建立良好的睡眠习惯，同时提供专业的药物治疗方案。

湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.长沙市第一医院-心理科

长沙市第一医院心理科针对心理因素导致的失眠问题开展专业诊疗，通过心理评估、心理咨询等方式帮助患者缓解焦虑抑郁情绪，改善睡眠质量。科室环境温馨舒适，为患者提供良好的就诊体验。

长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.长沙市中心医院-神经内科

长沙市中心医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富临床经验，能够准确区分原发性失眠和继发性失眠，针对不同类型失眠制定个性化治疗方案。科室注重睡眠卫生教育，帮助患者建立健康的睡眠节律。

长沙市中心医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

改善失眠症状需要从多方面入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；创造良好的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜温度；避免睡前摄入咖啡因和酒精；适当进行体育锻炼，但避免睡前剧烈运动；学习放松技巧如深呼吸、冥想等。如果自我调节效果不佳，应及时就医寻求专业帮助。