重庆失眠医院哪家确实好

重庆治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、重庆医科大学附属第二医院、重庆市精神卫生中心、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、陆军军医大学第二附属医院（新桥医院）。这些医院在神经内科和精神科领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯不规律、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响生活质量，甚至导致其他健康问题。及时就医并接受专业治疗是改善失眠的关键。

1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科

重庆医科大学附属第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。该科室配备的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠质量。医生团队经验丰富，采用个性化治疗方案，结合药物治疗和认知行为，帮助患者改善睡眠问题。

重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重庆医科大学附属第二医院-精神科

重庆医科大学附属第二医院精神科在失眠治疗方面积累了丰富经验。科室设有专门的睡眠障碍门诊，采用多学科协作模式，为患者提供全面的评估和治疗方案。医生团队注重心理因素对睡眠的影响，提供专业的心理咨询服务。

重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。

就诊科室：精神科。

门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

3.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科

重庆市精神卫生中心是重庆地区精神卫生领域的专业机构，其睡眠障碍科专注于各类睡眠问题的诊疗。中心拥有标准化的睡眠监测室，能够进行多导睡眠图检查，为诊断提供客观依据。治疗团队采用药物与非药物相结合的方法，帮助患者重建健康睡眠模式。

重庆市精神卫生中心地址：重庆市沙坪坝区歌乐山矿山坡51号。

就诊科室：睡眠障碍科。

门诊时间：周一至周五8:30-12:00，13:30-17:00。

4.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科）

陆军军医大学第一附属医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有军内水平。科室引进了国际的睡眠监测设备，建立了完善的睡眠障碍评估体系。医生团队在失眠的药物治疗和物理治疗方面经验丰富，尤其擅长处理复杂病例。

陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

5.陆军军医大学第二附属医院（新桥医院-精神科）

陆军军医大学第二附属医院精神科在失眠诊疗方面具有特色优势。科室注重睡眠障碍的病因学研究，能够针对不同类型的失眠提准治疗方案。治疗团队在药物治疗的同时，特别强调睡眠卫生教育和心理干预，帮助患者建立健康的睡眠习惯。

陆军军医大学第二附属医院地址：重庆市沙坪坝区新桥正街183号。

就诊科室：精神科。

门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

改善睡眠质量需要从多方面入手。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境都有助于改善失眠。适度运动可以促进睡眠，但应避免在睡前3小时内进行剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免摄入咖啡因和酒精。如果失眠问题持续存在，建议及时就医，在专业医生指导下进行治疗。