无锡失眠医院哪个比较好

无锡治疗失眠比较好的医院有无锡市精神卫生中心、无锡市人民医院、江南大学附属医院、无锡市第二人民医院、无锡市中医医院等。这些医院在精神心理科或神经内科领域具备较强的诊疗实力，能够为失眠患者提供专业的评估和治疗方案。部分医院还设有睡眠障碍专病门诊，通过多学科协作帮助患者改善睡眠质量。

失眠可能由心理压力、生活习惯紊乱或器质性疾病引发，长期失眠会影响身心健康。及时就医有助于明确病因并接受针对性干预。

1.无锡市精神卫生中心-临床心理科

无锡市精神卫生中心是江苏省重点精神专科医院，其临床心理科配备多导睡眠监测仪等专业设备，采用认知行为结合药物干预治疗失眠障碍。医院拥有省级临床重点专科称号，年接诊睡眠障碍患者超万人次，开展睡眠卫生教育团体治疗项目。

无锡市精神卫生中心地址：江苏省无锡市滨湖区钱荣路156号。

就诊科室：临床心理科。

门诊时间：周一至周日 8:00-11:30，13:30-17:00。

2.无锡市人民医院-神经内科

无锡市人民医院神经内科设立睡眠障碍亚专科，通过视频脑电图监测和睡眠呼吸监测鉴别失眠类型。科室参与睡眠医学研究项目，针对顽固性失眠开展重复经颅磁刺激治疗，近年发表睡眠相关SCI论文10余篇。

无锡市人民医院地址：江苏省无锡市梁溪区清扬路299号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五 8:00-11:30，13:30-17:00；周六上午半天门诊。

3.江南大学附属医院-精神心理科

江南大学附属医院精神心理科采用失眠数字化评估系统，建立个性化睡眠档案。科室引进德国睡眠认知训练方案，联合中医针灸推拿治疗心因性失眠，获评无锡市医学创新团队，年开展睡眠相关会诊200余例。

江南大学附属医院地址：江苏省无锡市滨湖区惠河路200号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周五 8:00-11:30，13:30-16:30。

4.无锡市第二人民医院-神经内科

无锡市第二人民医院神经内科配备独立的睡眠监测室，可进行48小时动态睡眠评估。科室开展失眠的神经递质检测和生物反馈治疗，参与编写《中国成人失眠诊断与治疗指南》，近三年获睡眠领域实用新型专利2项。

无锡市第二人民医院地址：江苏省无锡市梁溪区中山路68号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周六 8:00-11:30，13:30-17:00。

5.无锡市中医医院-神志病科

无锡市中医医院神志病科运用"五音"结合中药熏蒸治疗失眠，开发安神膏方系列制剂。科室传承吴门医派睡眠调理技术，建立"药-针-灸-功"四位一体干预体系，相关研究获江苏省中医药科技进步奖。

无锡市中医医院地址：江苏省无锡市滨湖区中南西路8号。

就诊科室：神志病科。

门诊时间：周一至周六 8:00-11:30，13:30-17:00。

建立规律的睡眠节律对改善失眠至关重要。建议固定就寝和起床时间，睡前1小时避免使用电子设备，卧室环境保持黑暗安静。适度日间运动有助于提升睡眠质量，但睡前3小时应避免剧烈运动。短期失眠可尝试冥想呼吸练习，持续2周以上的睡眠障碍需及时就医排查焦虑抑郁、甲亢等潜在病因。记录睡眠日记能帮助医生更准确评估睡眠模式。