滋补健身丸的作用主要有补气养血、健脾和胃、滋阴补肾、强筋健骨、安神助眠等。建议在医生指导下使用，避免自行用药。
1、补气养血
滋补健身丸中常含有人参、黄芪等成分，有助于改善气血不足引起的面色苍白、乏力等症状。通过促进血液循环，增强机体携氧能力，适用于术后体虚或慢性贫血患者。需注意阴虚火旺者慎用，服用期间应避免辛辣刺激食物。
2、健脾和胃
该药多含白术、茯苓等健脾药材，能缓解食欲不振、腹胀腹泻等脾胃虚弱症状。其成分可调节消化酶分泌，增强肠道吸收功能。但急性胃肠炎发作期不宜使用，服药期间需保持饮食清淡规律。
3、滋阴补肾
熟地黄、山茱萸等成分具有滋补肾阴功效，对腰膝酸软、潮热盗汗等肾阴虚表现有改善作用。现代研究显示其可调节下丘脑-垂体-性腺轴功能，更年期女性使用前需咨询中医师评估体质。
4、强筋健骨
杜仲、骨碎补等成分可促进骨胶原合成，改善骨质疏松引起的关节疼痛。适用于中老年退行性骨关节病辅助治疗，但骨折急性期应配合西医处理，服药期间建议配合适度负重运动。
5、安神助眠
酸枣仁、远志等安神成分能调节中枢神经递质，缓解失眠多梦症状。对于焦虑抑郁相关的睡眠障碍有一定辅助作用，严重失眠患者需联合心理治疗，避免长期依赖药物助眠。
使用滋补健身丸期间应保持均衡饮食，适当增加优质蛋白和新鲜蔬菜水果摄入，避免生冷油腻。规律进行太极拳、八段锦等舒缓运动有助于增强药效。服药2周症状无改善或出现口干便秘等不良反应时应及时复诊，慢性病患者需定期监测肝肾功能。孕妇及过敏体质者用药前必须经过专业中医辨证。
