消除脂肪肝的方法 中年远离脂肪肝的方法

大约一半的脂肪肝患者没有明显的症状，常见的表现有：肝区闷痛、食欲不振、恶心、腹胀、体重减轻等。据统计，近60%的长期饮酒者患有脂肪肝，20%~30%最终发展为肝硬化。对于非酒精性脂肪肝，肝纤维化的概率为25%，而肝硬化的概率较低，只有1左右.5%~8%，发展过程相对缓慢，不易发现。B超是诊断方法的首选，建议中年以上人群定期通过B超进行排查。

对于脂肪肝患者，只要及时治疗可以逆转，对于脂肪肝，既不能轻视，也不用担心，应该说脂肪肝是一种容易治疗和恢复的疾病，关键是合理治疗。建议从以下几个方面进行预防和控制：控制饮食：

饮食结构合理，肉类和蔬菜搭配，应增加营养，增加热量，饮酒者必须完全戒酒。燕麦、玉米、海带、海藻、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、甘蔗、胡萝卜、山楂、真菌、冬瓜都有降低血脂的作用。少吃动物内脏、脂肪和其他高脂肪饮食。蒸、炖、炖、炖烹饪方法合适，少油炸、油炸、油炸。

运动：运动可以消耗体力，促进脂肪代谢，这是控制体重最有效的方法，但也有利于脂肪肝的治疗。但值得注意的是，体重不容易急剧下降。如果你在一个月内下降超过5公斤，这个速度显然太快了，它会加速脂肪组织进入肝脏，但会加重脂肪肝。

合理用药:目前临床上还没有特别令人满意的干预脂蛋白代谢的药物。一般不用药物治疗轻度脂肪肝，可选择性使用中重型降脂去脂药物。然而，有些人认为药物治疗脂肪肝不仅不能解决肝细胞的积累，而且有些药物会伤害肝脏。常用何首乌、泽泻、丹参、山楂、柴胡等降脂药物。他汀类药物可用于高胆固醇患者。维生素E、B类，可以保护肝细胞，防止脂肪堆积。柴胡、胆宁、血脂康、脂肪对降血脂、治疗脂肪肝有一定作用，毒性小。