舒筋健腰丸的主要成分有狗脊、金樱子、鸡血藤、千斤拔、黑老虎、牛大力、菟丝子、女贞子、桑寄生、延胡索、两面针、乳香、没药。
1、狗脊
狗脊为蚌壳蕨科植物金毛狗脊的干燥根茎，具有祛风湿、补肝肾、强腰膝的功效。其含有原儿茶酸、原儿茶醛等成分，可通过促进局部血液循环缓解腰椎间盘突出引起的疼痛。该成分需遵医嘱使用，避免与抗凝药物同服。
2、金樱子
金樱子是蔷薇科植物金樱子的干燥成熟果实，含有多糖、鞣质等活性成分。在方剂中发挥固精缩尿、涩肠止泻作用，可改善腰椎疾病伴随的肾虚症状。使用期间需注意湿热体质者慎用，可能出现口干等不良反应。
3、鸡血藤
鸡血藤为豆科植物密花豆的干燥藤茎，主要含黄酮类化合物。具有活血补血、舒筋活络功效，能缓解腰椎管狭窄导致的下肢麻木。服药期间应监测凝血功能，与抗血小板药物联用需谨慎。
4、千斤拔
千斤拔为卫矛科植物雷公藤的干燥根，含雷公藤甲素等二萜类成分。在方剂中起祛风除湿、消肿止痛作用，针对腰椎骨质增生引起的疼痛有效。因具有一定毒性，必须严格遵医嘱控制用量。
5、黑老虎
黑老虎是木兰科植物黑老虎的干燥根，含有木脂素类化合物。具有祛风活络、散瘀止痛功效，可改善腰肌劳损症状。孕妇及肝功能异常者禁用，服药期间需定期复查肝肾功能。
腰椎疾病患者除遵医嘱用药外，应保持正确坐姿避免久坐，睡硬板床减轻椎间盘压力。适度进行小燕飞、游泳等锻炼增强腰背肌力量，饮食注意补充钙质和维生素D。急性发作期需卧床休息，疼痛缓解后逐步恢复活动，避免提重物及突然扭转腰部。
